Inspiroidu liikkumaan
Kehon kautta iloon rohkeuteen ja yhteyteen
Valjasta liikkumisen voima loputtomaksi ilon ja onnellisuuden lähteeksi
Jokainen meistä tietää, miten hyväksi liikunta on - ja silti se on niin monelle yhtä pakkopullaa.
Tämä teos ei saarnaa, miksi liikkuminen kannattaa, vaan käy läpi, miten liikunta saa huolet katoamaan, miten se l... Lue lisää
Valjasta liikkumisen voima loputtomaksi ilon ja onnellisuuden lähteeksi
Jokainen meistä tietää, miten hyväksi liikunta on - ja silti se on niin monelle yhtä pakkopullaa.
Tämä teos ei saarnaa, miksi liikkuminen kannattaa, vaan käy läpi, miten liikunta saa huolet katoamaan, miten se l... Lue lisää
Valjasta liikkumisen voima loputtomaksi ilon ja onnellisuuden lähteeksi
Jokainen meistä tietää, miten hyväksi liikunta on - ja silti se on niin monelle yhtä pakkopullaa.
Tämä teos ei saarnaa, miksi liikkuminen kannattaa, vaan käy läpi, miten liikunta saa huolet katoamaan, miten se lieventää kipuja ja valpastuttaa aisteja. Ulkonäkökeskeisyyden ja suorittamisen sijaan etusijalle nousevat toivo, itseilmaisu ja yhteenkuuluvuuden riemu, kehon omat vastalääkkeet masennukseen, ahdistukseen ja yksinäisyyteen.
Kirjassa yhdistellään kiehtovasti tiedettä, tarinankerrontaa ja ihmisten kokemuksia eri puolilta maailmaa, miten he ovat löytäneet ilon elämäänsä juoksemisen, tanssin, uinnin tai kuntosaliharjoittelun kautta.
Menestyskirjailja Kelly McGonigal on psykologi, Stanfordin yliopiston luennoitsija ja maineikas joogaopettaja. Hän on ansioitunut mind-body-tutkija, joka tahtoo työssään muuntaa tutkimuksesta saatavan tiedon käytännön toimiksi.
Jokainen meistä tietää, miten hyväksi liikunta on - ja silti se on niin monelle yhtä pakkopullaa.
Tämä teos ei saarnaa, miksi liikkuminen kannattaa, vaan käy läpi, miten liikunta saa huolet katoamaan, miten se lieventää kipuja ja valpastuttaa aisteja. Ulkonäkökeskeisyyden ja suorittamisen sijaan etusijalle nousevat toivo, itseilmaisu ja yhteenkuuluvuuden riemu, kehon omat vastalääkkeet masennukseen, ahdistukseen ja yksinäisyyteen.
Kirjassa yhdistellään kiehtovasti tiedettä, tarinankerrontaa ja ihmisten kokemuksia eri puolilta maailmaa, miten he ovat löytäneet ilon elämäänsä juoksemisen, tanssin, uinnin tai kuntosaliharjoittelun kautta.
Menestyskirjailja Kelly McGonigal on psykologi, Stanfordin yliopiston luennoitsija ja maineikas joogaopettaja. Hän on ansioitunut mind-body-tutkija, joka tahtoo työssään muuntaa tutkimuksesta saatavan tiedon käytännön toimiksi.
- Kustantaja / Valmistaja Viisas Elämä
- ISBN 9789522609496
- Tuotekoodi 9789522609496
- Alanimike Kehon kautta iloon, rohkeuteen ja yhteyteen
- Kirjoittajat Kelly McGonigal
- Kääntäjät Taija Kuula
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Liikunta ja kuntoilu; Itseapu, henkinen kasvu
- Ilmestymispäivä 20.04.2021
- Vuosi 2021
- Tuoteryhmä Psykologia, filosofia
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 251
- Avainsanat hyvinvointi; henkinen hyvinvointi; terveysvaikutukset; onnellisuus; liikunta; psykologiset tekijät; psykofysiologia; yhteisöllisyys; fyysinen aktiivisuus
- Kirjastoluokka 17.3
- Pituus (mm) 208
- Leveys (mm) 140
- Korkeus (mm) 18
- Paino (g) 278
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.