Hälsa Lycka Helhet

Susanna Nordlund

Hälsa Lycka Helhet

Susanna Nordlund
Kovakantinen
26,95 €
Saatavuus: Lähetetään 10-25 arkipäivässä, tilaustuote
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Bokförlaget K&R
    • ISBN 9789185903580
    • Tuotekoodi 9789185903580
    • Kirjoittajat Susanna Nordlund
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Terveys, ihmissuhteet ja henkilökohtainen kehittyminen
    • Ilmestymispäivä 22.09.2016
    • Vuosi 2016
    • Painos 1
    • Sivumäärä 67
    • Asiasanat Hälsa; Fysisk; Känslomässig; Mental; Själslig; Lycka; Bekräftelse; Tacksamhet; Ödmjukhet; Acceptans
    • Pituus 218
    • Leveys 155
    • Korkeus 10
    • Paino 240
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Bokförlaget K&R
    • ISBN 9789185903580
    • Tuotekoodi 9789185903580
    • Kirjoittajat Susanna Nordlund
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Terveys, ihmissuhteet ja henkilökohtainen kehittyminen
    • Ilmestymispäivä 22.09.2016
    • Vuosi 2016
    • Painos 1
    • Sivumäärä 67
    • Asiasanat Hälsa; Fysisk; Känslomässig; Mental; Själslig; Lycka; Bekräftelse; Tacksamhet; Ödmjukhet; Acceptans
    • Pituus 218
    • Leveys 155
    • Korkeus 10
    • Paino 240
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Må-bra-bok.  På Hawaii finns det ett talesätt som heter tänk med hjärtat och känn med tanken vilket handlar om att skapa balans mellan tankar och känslor. Vi behöver båda lika mycket. Mental träning handlar till stor del om att sluta tänka och överanalysera. Eller att sluta med att skapa tankar och resonemang som stödjer vårt ego och som vår osäkerhet kräver. Sällan är vi så sårbara som när de fysiska prövningarna inträffar. Här är boken som hjälper dig ur destruktiva beteenden och ger dig ett balanserat liv. Vi behöver inse skillnaden mellan att ta hand om och utnyttja kroppen som ett verktyg för att fly från verkligheten och våra känslor. Träning och vad vi äter är viktigt, men ibland får detta ett oproportionerligt fokus. Visst kan yttre faktorer, som dagens skeva skönhetsideal trigga osunda beteenden, men vi behöver adressera de djupare faktorerna som har skapat en instabil människa med låg självkänsla. Boken kan med fördel användas som komplement vid behandling av alkohol- och drogmissbruk men även för var och en som behöver finna sig själv och sin plats i tillvaron.