Du är mer än ditt Regleringsmönster : Det som formar dina tankar om dig själv och andra
"...En forskningsbaserad väg till självinsikt, förståelse. och läkande" – E.G "Boken har satt igång intressanta reflektioner kring människans varande, tänkande och agerande..." – AR "...Kunskapen i boken är inte självinsikt, den är livsavgörande.." – C.L Vad händer innan du känner, tänk... Lue lisää
"...En forskningsbaserad väg till självinsikt, förståelse. och läkande" – E.G "Boken har satt igång intressanta reflektioner kring människans varande, tänkande och agerande..." – AR "...Kunskapen i boken är inte självinsikt, den är livsavgörande.." – C.L Vad händer innan du känner, tänk... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
"...En forskningsbaserad väg till självinsikt, förståelse. och läkande" – E.G
"Boken har satt igång intressanta reflektioner kring människans varande, tänkande och agerande..." – AR
"...Kunskapen i boken är inte självinsikt, den är livsavgörande.." – C.L
Vad händer innan du känner, tänker och reagerar?
Varför kan tankarna gå på högvarv när någon ignorerar oss? Varför blir vi nervösa vid en poliskontroll trots att vi inte har gjort något fel? Och varför kan samma situation få den ena att vilja försvara sig, den andra att börja prestera mer och en tredje att vilja försvinna?
Ibland räcker det med en blick, ett tonfall eller någons tystnad för att skruva upp volymen på vår inre dialog. Andra dagar påverkas vi knappt av samma sak.
Varifrån kommer dessa tankar, känslor och tillstånd? Och varför räcker det inte alltid att tänka sig ur dem?
Regleringsmönster synliggör vägen från det som händer omkring dig till hur kroppen fångar upp det, vad du brukar känna, hur din inre dialog låter och hur du sedan reagerar utåt.
Det här är inte ännu en bok som lovar förändring bara du tänker annorlunda. Tvärtom.
Bassam Shawali presenterar forskningsramverket Regleringsmönster (RGM7) och sju regleringssystem. Boken kan vara befriande, men också väcka sorg, skuld och skam när den destruktiva sidan av samma mönster synliggörs i samhället, i hur vi formar våra barn, i jakten på människovärde, kärlek, bekräftelse och identitet – och, i värsta fall, i det som ingen människa vill bära skulden för.
Shawali utmanar traditionella uppfattningar om personlighet och psykisk ohälsa. Han visar att insikt eller nya tankar inte alltid är tillräckliga för att åstadkomma förändring. "Människan är inte dum, hon kan vara medveten om sitt lidande, en insikt kan aldrig förändra ett kroppsligt tillstånd." Och presenterar istället Reglerande ljudlandskap som en möjlig väg till att påverka tillståndet direkt.
Kan du tänka dig ur rädsla, ångest, nedstämdhet eller självmordstankar? Knappast. Och sällan ur ett automatiserat omedvetet destruktivt beteende.
Frågan är om det du kallar ”jag är bara sån” verkligen är du. Men ännu viktigare är konsekvensen när regleringsmönster förkläs i kärlek, ambition, självständighet, principfasthet, humor och medvetenhet.
Genom reglerande ljud kan vi under 30 minuters lyssning återgå till vårt kroppsliga balansläge.
Det är i sådana stunder du tänker: ”I dag är en bra dag”, utan att kunna förklara varför.
Här får du det förklarat, prova själv!
www.rgmll.se -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja Regleringsmönster
- ISBN 9789199074405
- Vuosi 2026
- Tuotekoodi 9789199074405
- Leveys (mm) 135
- Pituus (mm) 210
- Avainsanat självinsikt; vardagspsykologi; reaktioner; Regleringsmönster; Bassam Shawali
- Kieli Ruotsi
- Kirjoittajat Bassam Shawali
- Sivumäärä 408
- Korkeus (mm) 25
- Sarja Regleringsmönster
- Paino (g) 361
- Tuotelinja Kirjat
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Ilmestymispäivä 27.08.2026
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotemuodon lisätiedot Haka- tai satulasidottu
- Thema-luokitus Sosiaalipsykologia ja ryhmäpsykologia; Psykologia: tunteet; Psykologia: minuus, ego, identiteetti, persoonallisuus; Itseapu, henkinen kasvu; Populaaripsykologia
- Kirjastoluokka VSP; VS; JMH; JMS; JMQ
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
