Align Your Mind
''This is not your usual self-help book but a masterpiece of theory, memoir, and clear instruction, complete with thought-provoking quotes from a wide range of sources . . . Do your life a favor and get this profound book. It''s written with expert knowledge yet offered in the spirit of the safes... Lue lisää
''This is not your usual self-help book but a masterpiece of theory, memoir, and clear instruction, complete with thought-provoking quotes from a wide range of sources . . . Do your life a favor and get this profound book. It''s written with expert knowledge yet offered in the spirit of the safes... Lue lisää
-LINDSAY C. GIBSON, PsyD, clinical psychologist and New York Times bestselling author of Adult Children of Emotionally Immature Parents
Meet your inner critic, your inner teen, and your inner shadow in this engaging guide to taming anxiety, healing trauma, and overcoming self-doubt with Parts Work
What is "Parts Work"?
You contain multitudes. At any given moment, your inner critic might be questioning whether you''re an imposter, and your inner child might be yearning for compassion and self-care. These parts don''t make you broken-they make you human. Parts Work allows you an all-access pass to wholeness by understanding, befriending, and leading the multiple voices within yourself.
In this eye-opening and practical guide, psychotherapist Britt Frank introduces you to your parts: from impulsive inner parts and shadowy hidden parts to your inner child and more. You''ll learn to listen to the conversations inside yourself and identify the core needs behind your habits and behaviors. Using tools and exercises ranging from self-dialogue to embodiment techniques and more, you''ll discover new ways to nurture and harmonize these inner voices-even when you feel overwhelmed and low in motivation.
Grounded in the latest research on Parts Work and Internal Family Systems, and offering proven techniques from Frank''s clinical practice and personal challenges, this engaging guide is a user manual to your own mind-and presents a road map for finding peace, confidence, and a deeper understanding of who you truly are.
- Kustantaja / Valmistaja Headline Publishing Group
- ISBN 9781035429899
- Tuotekoodi 9781035429899
- Alanimike Tame Your Inner Critic and Make Peace with Your Shadow Using the Power of Parts Work
- Kirjoittajat Britt Frank
- Kieli Englanti
- Thema-luokitus Psykopatologia; Ahdistuneisuus ja fobiat; Itsevarmuus, motivaatio ja positiivinen asenne
- Ilmestymispäivä 13.05.2025
- Vuosi 2025
- Tuoteryhmä Ulk talous, yhteiskunta
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 304
- Pituus (mm) 153
- Leveys (mm) 233
- Korkeus (mm) 23
- Paino (g) 366
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- ALV 14,0%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.