Det inre spelet
Mental träning för handbollsspelare - bygg fokus självförtroende och mental styrka när det verkligen gäller
Kirjailija: Annika Kurki
Pehmeäkantinen, ruotsi
Vad avgör egentligen hur bra du presterar när det verkligen gäller?De flesta handbollsspelare tränar teknik, fysik och taktik. De lär sig spelet, utvecklar sina färdigheter och lägger ner timmar på att bli bättre. Ändå uppstår stunder där det de kan inte riktigt kommer fram. När tempot ökar, pres... Lue lisää
Vad avgör egentligen hur bra du presterar när det verkligen gäller?De flesta handbollsspelare tränar teknik, fysik och taktik. De lär sig spelet, utvecklar sina färdigheter och lägger ner timmar på att bli bättre. Ändå uppstår stunder där det de kan inte riktigt kommer fram. När tempot ökar, pres... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
Vad avgör egentligen hur bra du presterar när det verkligen gäller?
De flesta handbollsspelare tränar teknik, fysik och taktik. De lär sig spelet, utvecklar sina färdigheter och lägger ner timmar på att bli bättre. Ändå uppstår stunder där det de kan inte riktigt kommer fram. När tempot ökar, pressen stiger och besluten måste tas snabbare förändras något. Spelet blir svårare att få tillgång till.
Det är där det inre spelet avgör.
Mental träning i handboll handlar inte om att bli felfri, oberörd eller alltid känna sig självsäker. I stället handlar det om förmågan att fungera i rätt riktning - även när det är svårt. Fokus behöver hållas när det stör, beslut fattas när tempot ökar och riktning återtas efter misstag utan att fastna.
Den här boken är ett komplett system för mental träning i handboll. Den tar dig från grundläggande förståelse till konkreta verktyg som kan användas i träning och match. Självförtroende, fokus, självprat, nervositet, återhämtning och prestationsförmåga utvecklas steg för steg - både som individ och som del av ett lag.
Genom praktiska övningar, tydliga modeller och verklighetsnära exempel blir det inte bara tydligt vad som påverkar prestation. Du får också verktyg för att påverka den.
Det här är inte en bok du bara läser.
Det är en bok du använder.
För spelare, tränare och lag som vill utveckla mer än det som syns på ytan - och prestera bättre när det verkligen gäller. -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja BoD - Books on Demand
- ISBN 9789523391925
- Tuotekoodi 9789523391925
- Alanimike Mental träning för handbollsspelare - bygg fokus, självförtroende och mental styrka när det verkligen gäller
- Kirjoittajat Annika Kurki
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Käsipallo
- Vuosi 2026
- Painos 1
- Tuoteryhmä Urheilu, harrasteet
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 582
- Avainsanat mental träning; Handboll; Mental training; Handball; Käsipallo
- Kirjastoluokka 79.33
- Pituus (mm) 210
- Leveys (mm) 148
- Korkeus (mm) 36
- Paino (g) 833
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Valmistusmaa Saksa
- ALV 13,5%
-
Tuotenäytteet
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
