Vapaudu sokeriaddiktiosta
Oletko kokenut pakonomaista himoa syödä prosessoituja ruokia, vaikka tiedät niiden pahentavan oloasi? Löydätkö itsesi toistuvasti lupaamasta, että "tämä oli viimeinen kerta," mutta huomaat palaavasi jo seuraavana päivänä haitallisiin syömistottumuksiin? Salaatko syömistäsi muilta? Pyörittääkö ruo... Lue lisää
Oletko kokenut pakonomaista himoa syödä prosessoituja ruokia, vaikka tiedät niiden pahentavan oloasi? Löydätkö itsesi toistuvasti lupaamasta, että "tämä oli viimeinen kerta," mutta huomaat palaavasi jo seuraavana päivänä haitallisiin syömistottumuksiin? Salaatko syömistäsi muilta? Pyörittääkö ruo... Lue lisää
Perinteiset dieettivalmennukset, jotka keskittyvät vain fyysisiin muutoksiin, eivät voi toimia, jos taustalla on sokeriaddiktio. Ilman kokonaisvaltaista lähestymistapaa dieetit ovat tuomittuja epäonnistumaan.Tämä ei ole sinun vikasi. Et ole laiska, tyhmä tai saamaton - sokeri ja prosessoidut hiilihydraatit voivat kaapata aivojesi palkitsemisjärjestelmän samalla tavoin kuin alkoholi tai huumeet. Syy ei ole tahdonvoiman puutteessa, vaan siinä miten aivosi toimivat.
Tämä käytännönläheinen ja koskettava kirja paljastaa sokeriaddiktion todellisen luonteen - miten se vaikuttaa aivoihin, mieleen, terveyteen ja ihmissuhteisiin. Saat vastaukset siihen, miksi sokeri koukuttaa, johtaa pakonomaiseen syömiseen ja jättää jälkeensä häpeää, mielialan vaihteluita sekä moninaisia terveysongelmia.
Hannamari Rahkonen on tietokirjailija ja Suomen ensimmäinen koulu-tettu sokeriaddiktion hoidon ammattilainen. Rahkonen ymmärtää syvällisesti sokeriaddiktion monimutkaiset vaikutukset elämän eri osa-alueisiin, sillä kansainvälisten koulutuksiensa lisäksi hän on käynyt läpi oman raitistumisen ja toipumismatkan sokeriaddiktiosta.
Rahkonen yhdistää tieteellisen asiantuntemuksensa ja syvän ymmärryksensä sokeriaddiktion vaikutuksista antaen toivoa niille, jotka kamppailevat hallitsemattoman syömisen, häpeän ja syyllisyyden kanssa. Sokeriaddiktion toipumisen ytimessä on aivojen uudelleenreititys, johon myös Rahkosen kehittämä ADDIX®-hoitomalli perustuu.Tämä kirja ei lupaa nopeita ratkaisuja - se tarjoaa pysyvän ja merkityksellisen muutoksen.Otatko vastaan kutsun löytää elämä, jossa ruoka ei enää hallitse sinua, vaan sinä hallitset elämääsi?
Hannamari Rahkonen on Suomen ensimmäinen koulutettu ja sertifioitu sokeriaddiktion hoidon ammattilainen ja ADDIX®-hoitomallin kehittäjä. Hannamari on kouluttautunut yli 40 maailman johtavan tutkijan ja asiantuntijan alaisuudessa erikoistuen addiktion diagnostiikkaan ja tieteelliseen tutkimukseen perustuvaan hoidon räätälöintiin.
Kansainvälisen koulutuksensa lisäksi Hannamari on käynyt läpi oman raitistumisen ja siihen liittyvän toipumismatkan, jonka ansiosta hän ymmärtää syvällisesti sokeriaddiktion monimutkaiset vaikutukset niin fyysisellä, tunneperäisellä, sosiaalisella kuin psykologisellakin tasoilla. Hänen työnsä keskiössä on tarjota toivoa, ymmärrystä ja konkreettisia työkaluja, joiden avulla jokainen voi saavuttaa vapauden sokerin kahleista.Rahkonen on omistautunut muuttamaan käsityksiä sokeriaddiktiosta, vähentämään aiheeseen liittyvää stigmaa ja tarjoamaan tieteeseen pohjautuvia, käytännönläheisiä ratkaisuja toipumiseen. Hänen kutsumuksensa on luoda toivoa ja osoittaa, että jokainen voi saavuttaa merkityk-sellisen, riippuvuudesta vapaan elämän, jossa keho, mieli ja tunteet ovat tasapainossa.
- Kustantaja / Valmistaja Readme.fi
- ISBN 9789523739390
- Tuotekoodi 9789523739390
- Kirjoittajat Hannamari Rahkonen
- Kieli Suomi
- Alkuperäinen kieli Suomi
- Thema-luokitus Ruokavaliot ja laihduttaminen, ravitsemus
- Ilmestymispäivä 05.01.2026
- Vuosi 2026
- Painos 1
- Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Kirjastoluokka 59.34
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuoteturvallisuusyhteystiedot Readme.fi, Korkeavuorenkatu 37, 00130 Helsinki
- ALV 14,0%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
