Nervous System Workbook
'Deb Dana guides us, by means of simple exercises, to understand and befriend our autonomic nervous system.' - GABOR MATÉ When we’re stressed, anxious and overwhelmed, our nervous systems – and our lives – suffer. All our behaviours, emotions and stories have their roots in our nervous systems – ... Lue lisää
'Deb Dana guides us, by means of simple exercises, to understand and befriend our autonomic nervous system.' - GABOR MATÉ When we’re stressed, anxious and overwhelmed, our nervous systems – and our lives – suffer. All our behaviours, emotions and stories have their roots in our nervous systems – ... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
'Deb Dana guides us, by means of simple exercises, to understand and befriend our autonomic nervous system.' - GABOR MATÉ
When we’re stressed, anxious and overwhelmed, our nervous systems – and our lives – suffer. All our behaviours, emotions and stories have their roots in our nervous systems – how we feel in our bodies, how we perceive the world around us, and how we connect with others in our relationships.
Polyvagal Theory has produced incredibly effective new tools for regulating our neurobiology. With The Nervous System Workbook, leading Polyvagal expert Deb Dana presents an interactive guide for befriending your nervous system and cultivating a sense of safety and peace. Dana warmly guides you through exercises, practices and reflections to help you understand, soothe and train your system – so you can live with less reactivity and more ease.
The Nervous System Workbook is the tool you need to understand the nuances of your body’s unique needs – and respond to those needs when you feel challenged, with a custom menu of support. There is no right or wrong way – there is only the way of your nervous system. -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja Ebury Publishing
- ISBN 9781785045714
- Vuosi 2024
- Tuotekoodi 9781785045714
- Leveys (mm) 215
- Pituus (mm) 134
- Kieli Englanti
- Alanimike Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
- Kirjoittajat Deb Dana
- Sivumäärä 192
- Korkeus (mm) 16
- Paino (g) 198
- Tuotelinja Kirjat
- Tuoteryhmä Ulk filosofia, psykologia
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Ilmestymispäivä 19.12.2024
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset tietokirjat
- Thema-luokitus Fysiologinen psykologia ja neuropsykologia, biopsykologia; Ahdistuneisuus ja fobiat; Stressinhallinta; Itsevarmuus, motivaatio ja positiivinen asenne
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
