Lempeästi eroon murehtimisesta
Myötätuntoisen tehtäväkirjan avulla opit irrottamaan jalat huolen tahmasta ja astelet elämässäsi eteenpäin vapaammin ja kevyemmin. Lue lisää
Myymäläsaatavuus
Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.
Tuotelinkit
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja / Valmistaja Otava
- ISBN 9789511419594
- Tuotekoodi 9789511419594
- Kirjoittajat Sanna Wikström; Reija Könönen
- Sarja Hidasta elämää
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Itseapu, henkinen kasvu
- Ilmestymispäivä 20.12.2021
- Vuosi 2021
- Tuoteryhmä Psykologia, filosofia
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 142
- Avainsanat tunteet; elämänlaatu; henkinen hyvinvointi; tietoinen läsnäolo; elämäntaito; itsetuntemus; tunnetaidot; arki; huolestuneisuus
- Kirjastoluokka 17.3
- Pituus (mm) 225
- Leveys (mm) 172
- Korkeus (mm) 20
- Paino (g) 506
- Tiedoston koko [False, 'and', False]
- Lyhyt koodi 2185861
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuotemuodon lisätiedot harmaa/grey
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Päästä irti turhista murheista. Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni - aivan turhaan.Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää. Kirja antaa välineitä huolten syntysyiden löytämiseen ja murehtimisen vähentämiseen. Tehokkaiden harjoitusten avulla opit laskemaan huolirepun selästäsi. Kun et käytä energiaasi murehtimiseen, voit käyttää sen johonkin, mikä on sinulle hyväksi.
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Myötätuntoisen tehtäväkirjan avulla opit irrottamaan jalat huolen tahmasta ja astelet elämässäsi eteenpäin vapaammin ja kevyemmin. Lue lisää