Make Movement Your Medicine
A practical guide to restoring pain-free function to your upper body.
Modern living has caused an epidemic of poor upper body posture. As a result, back, neck and shoulder aches and pains have become an increasingly common problem.
Make Movement Your Medicine: Back, Neck and Shoulde...
Lue lisää
A practical guide to restoring pain-free function to your upper body.
Modern living has caused an epidemic of poor upper body posture. As a result, back, neck and shoulder aches and pains have become an increasingly common problem.
Make Movement Your Medicine: Back, Neck and Shoulde...
Lue lisää
Modern living has caused an epidemic of poor upper body posture. As a result, back, neck and shoulder aches and pains have become an increasingly common problem.
Make Movement Your Medicine: Back, Neck and Shoulders is a practical guide to help you restore pain-free function to your upper body. Developed by osteopath Andy Breakspear and movement specialist Rachel Breakspear, the Breakspear Method of Make Movement Your Medicine (MMYM) is the result of over 25 years of clinical experience. This book shares their expertise with a clear and effective program that can be integrated into your daily life in just 15 minutes.
The exercises are designed to be accessible to all, regardless of current mobility or pain levels.
By making movement your medicine, you can:
- Ease pain and stiffness in your back, neck and shoulders
- Improve posture and counteract the effects of modern living
- Increase flexibility and movement
- Enhance overall well-being.
Start your journey to pain-free living now with this invaluable resource.
- Kustantaja / Valmistaja Bloomsbury Publishing PLC
- ISBN 9781399418621
- Tuotekoodi 9781399418621
- Alanimike Gentle Exercises to Soothe and Revive Your Upper Back, Neck and Shoulders
- Kirjoittajat Andy Breakspear; Rachel Breakspear
- Kieli Englanti
- Thema-luokitus Kipu ja kivunhallinta; Kiropraktiikka ja osteopatia; Sairaudet ja terveydentilat: pärjääminen; Ikääntyminen
- Ilmestymispäivä 26.02.2026
- Vuosi 2026
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 176
- Pituus (mm) 235
- Leveys (mm) 210
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- ALV 14,0%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
