Unfuck Your Anxiety Workbook: Using Science to Rewire Your Anxious Brain

Acs Acn, Faith Harper Phd Lpc-S

Unfuck Your Anxiety Workbook: Using Science to Rewire Your Anxious Brain

Unfuck Your Anxiety Workbook: Using Science to Rewire Your Anxious Brain

Acs Acn, Faith Harper Phd Lpc-S
Pehmeäkantinen
9,95 €
Arvioitu toimituspäivä: 4.10.2021 - 20.10.2021
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Microcosm Publishing
    • ISBN 9781621066835
    • Tuotekoodi 9781621066835
    • Kirjoittajat Acs Acn, Faith Harper Phd Lpc-S
    • Kieli Englanti
    • Ilmestymispäivä 27.04.2021
    • Sivumäärä 128
    • Asiasanat Leadership
    • Pituus (mm) 212.09
    • Leveys (mm) 137.922
    • Korkeus (mm) 11.938
    • Paino (g) 0.141

Tuotekuvaus

Anxiety can control your life with a tight grip. Get yourself free with these exercises and worksheets designed to help you identify, manage, and ultimately calm your anxiety, be it stress that ebbs and flows or constant, chronic panic. Work through this book either by itself or as a companion to Dr. Faith G. Harper's bestselling Unfuck Your Anxiety. Figure out the history of your anxiety and how and when it makes itself known, and learn basic tools for surviving moments of panic as well as longer-term problem solving.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Microcosm Publishing
    • ISBN 9781621066835
    • Tuotekoodi 9781621066835
    • Kirjoittajat Acs Acn, Faith Harper Phd Lpc-S
    • Kieli Englanti
    • Ilmestymispäivä 27.04.2021
    • Sivumäärä 128
    • Asiasanat Leadership
    • Pituus (mm) 212.09
    • Leveys (mm) 137.922
    • Korkeus (mm) 11.938
    • Paino (g) 0.141

Tuotekuvaus

Anxiety can control your life with a tight grip. Get yourself free with these exercises and worksheets designed to help you identify, manage, and ultimately calm your anxiety, be it stress that ebbs and flows or constant, chronic panic. Work through this book either by itself or as a companion to Dr. Faith G. Harper's bestselling Unfuck Your Anxiety. Figure out the history of your anxiety and how and when it makes itself known, and learn basic tools for surviving moments of panic as well as longer-term problem solving.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Hyödynnä etusi! Lisää ostoskoriisi kaupanpäällinen.

Martan tarina

Kovakantinen Enni Mustonen

38,00 €

Yhteydenottolomake Oma Suomalainen -tili

Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Hyväksyn, että tietoni tallennetaan viestintää varten. Lue lisää tietosuojaselosteesta.