Tillbaka till livet
Lär känna stressen på ett nytt sätt och lär dig hur du återhämtar kroppen för att bli av med en utmattning. Ge kropp och huvud rätt förutsättningar för att ta dig tillbaka till lust, motivation, ork och lekfullhet.
Efter flera års sjukdom i utmattningssyndrom, utan att något verkade kunna ... Lue lisää
Lär känna stressen på ett nytt sätt och lär dig hur du återhämtar kroppen för att bli av med en utmattning. Ge kropp och huvud rätt förutsättningar för att ta dig tillbaka till lust, motivation, ork och lekfullhet.
Efter flera års sjukdom i utmattningssyndrom, utan att något verkade kunna ... Lue lisää
Lär känna stressen på ett nytt sätt och lär dig hur du återhämtar kroppen för att bli av med en utmattning. Ge kropp och huvud rätt förutsättningar för att ta dig tillbaka till lust, motivation, ork och lekfullhet.
Efter flera års sjukdom i utmattningssyndrom, utan att något verkade kunna hjälpa, kändes det omöjligt att någonsin få må bra igen. Läkarnas mediciner och ordinerade beteendeterapi lyckades bara göra livet ännu tyngre att ro.
En dag hörde vi en läkare prata om hur biologin, våra kroppar, kan få oss att må psykiskt dåligt. Han pratade bland annat om hormoner och signalsubstanser som kroppen kan få svårt att producera om den får fel förutsättningar. Och han pratade om tarmar och bakterier.
Kopplingen kändes inte helt främmande. Här började resan mot förändring. Det var bok efter bok som plöjdes och oändligt många sidor på internet. Vi tog del av fakta, teorier och forskningsresultat och gjorde förändringar. Och vi kände dem. Vi såg dem. Vi vann mark över ångesten, stressen och tröttheten. Vi tog kontroll genom att ändra livsstil. Här får du ta del av de verktyg vi använt oss av för att få mer lust, motivation ork och lekfullhet. Förhoppningsvis kan vi hjälpa någon annan tillbaka till livet.
Efter flera års sjukdom i utmattningssyndrom, utan att något verkade kunna hjälpa, kändes det omöjligt att någonsin få må bra igen. Läkarnas mediciner och ordinerade beteendeterapi lyckades bara göra livet ännu tyngre att ro.
En dag hörde vi en läkare prata om hur biologin, våra kroppar, kan få oss att må psykiskt dåligt. Han pratade bland annat om hormoner och signalsubstanser som kroppen kan få svårt att producera om den får fel förutsättningar. Och han pratade om tarmar och bakterier.
Kopplingen kändes inte helt främmande. Här började resan mot förändring. Det var bok efter bok som plöjdes och oändligt många sidor på internet. Vi tog del av fakta, teorier och forskningsresultat och gjorde förändringar. Och vi kände dem. Vi såg dem. Vi vann mark över ångesten, stressen och tröttheten. Vi tog kontroll genom att ändra livsstil. Här får du ta del av de verktyg vi använt oss av för att få mer lust, motivation ork och lekfullhet. Förhoppningsvis kan vi hjälpa någon annan tillbaka till livet.
- Kustantaja / Valmistaja Åkerman Konsult & Redovisning AB
- ISBN 9789198562712
- Tuotekoodi 9789198562712
- Kirjoittajat Yvette Åkerman; Katarina Åkerman
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Stressinhallinta; Itseapu, henkinen kasvu
- Ilmestymispäivä 26.09.2019
- Vuosi 2019
- Painos 1
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 135
- Avainsanat Livsstil; Stress; Hälsa; Psykisk ohälsa; Livsglädje; Inflammation; Utmattning; Återgång; Tillfrisknande; Hjälpmedel; Bakterier; Tarmflora; Antiinflammatorisk
- Kirjastoluokka VS; VFJS
- Pituus (mm) 200
- Leveys (mm) 125
- Korkeus (mm) 11
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Haka- tai satulasidottu
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.