Sleep Reset
The New Tools of Rest & Recovery
''Natalie''s holistic five-week sleep programme is life-changing'' – Chloe Brotheridge, author of The Anxiety Solution
''I defy anyone to read this book and not get a good night''s sleep'' – Alex Soojung-Kim Pang, author of Rest
Discover the tools you need to become your own best sl... Lue lisää
''Natalie''s holistic five-week sleep programme is life-changing'' – Chloe Brotheridge, author of The Anxiety Solution
''I defy anyone to read this book and not get a good night''s sleep'' – Alex Soojung-Kim Pang, author of Rest
Discover the tools you need to become your own best sl... Lue lisää
''Natalie''s holistic five-week sleep programme is life-changing'' – Chloe Brotheridge, author of The Anxiety Solution
''I defy anyone to read this book and not get a good night''s sleep'' – Alex Soojung-Kim Pang, author of Rest
Discover the tools you need to become your own best sleep coach.
How are you sleeping? Restless nights, bleary-eyed mornings or full-blown insomnia? The good news is that, even in tough times, your ability to sleep is never truly broken.
Packed with empowering rest and recovery strategies, and supported by the latest sleep science, Sleep Reset is your new five-week recovery plan for better sleep. Utilising a unique blend of Mindfulness-based Cognitive Therapy techniques, breathwork and hypnotherapy (with fifteen bonus audio tracks), learn how to:
- Get back in touch with the most evolved sleep tech on this planet - your inner body clock
- Support your nervous system to reduce sleep stress and calm your racing mind
- Rebuild your sleep confidence and begin your recovery
Through a day-to-night roadmap for better sleep that starts the moment you wake up, you''ll learn how to be your own best sleep coach and get back on track - for life.
''I defy anyone to read this book and not get a good night''s sleep'' – Alex Soojung-Kim Pang, author of Rest
Discover the tools you need to become your own best sleep coach.
How are you sleeping? Restless nights, bleary-eyed mornings or full-blown insomnia? The good news is that, even in tough times, your ability to sleep is never truly broken.
Packed with empowering rest and recovery strategies, and supported by the latest sleep science, Sleep Reset is your new five-week recovery plan for better sleep. Utilising a unique blend of Mindfulness-based Cognitive Therapy techniques, breathwork and hypnotherapy (with fifteen bonus audio tracks), learn how to:
- Get back in touch with the most evolved sleep tech on this planet - your inner body clock
- Support your nervous system to reduce sleep stress and calm your racing mind
- Rebuild your sleep confidence and begin your recovery
Through a day-to-night roadmap for better sleep that starts the moment you wake up, you''ll learn how to be your own best sleep coach and get back on track - for life.
- Kustantaja / Valmistaja Ebury Publishing
- ISBN 9781785043987
- Tuotekoodi 9781785043987
- Alanimike The New Tools of Rest & Recovery
- Kirjoittajat Natalie Pennicotte-Collier
- Kieli Englanti
- Thema-luokitus Populaarilääketiede ja -terveystieto
- Ilmestymispäivä 22.02.2024
- Vuosi 2024
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 336
- Pituus (mm) 215
- Leveys (mm) 134
- Korkeus (mm) 25
- Paino (g) 326
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.