Pain-Free Body, The Kovakantinen, englanti

Simple Stretches and Exercises for Common Aches and Pains
Daniel Ginader

Pain-Free Body, The

Simple Stretches and Exercises for Common Aches and Pains
Daniel Ginader

The Pain-Free Body is your essential guide for addressing pain and discomfort the moment it starts. With clear illustrations and easy-to-understand explanations of common aches and diagnoses, this book helps you tackle pain at its root rather than relying solely on medication for temporary relief... Lue lisää

Kovakantinen, englanti
80,95 €
Saatavuus:
Toimituskulut alk 0 €

Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.

Haetaan myymälätietoja
Klubilaisille jopa 5% bonusta - Liity nyt!

The Pain-Free Body is your essential guide for addressing pain and discomfort the moment it starts. With clear illustrations and easy-to-understand explanations of common aches and diagnoses, this book helps you tackle pain at its root rather than relying solely on medication for temporary relief... Lue lisää

The Pain-Free Body is your essential guide for addressing pain and discomfort the moment it starts. With clear illustrations and easy-to-understand explanations of common aches and diagnoses, this book helps you tackle pain at its root rather than relying solely on medication for temporary relief.In today’s world, where health advice is often overwhelming, The Pain-Free Body offers a refreshingly simple, accessible approach. Dr. Dan Ginader, a highly regarded physical therapist, shares science-backed, client-proven strategies for pain relief through exercises and movements suitable for all ages and fitness levels.Drawing from years of experience helping thousands of people, Dr. Ginader has crafted a practical manual that empowers readers to break free from chronic pain and take control of their health. This isn''t a quick fix or magic cure, but a reliable resource that promotes lasting results. Think of it as your go-to tool, just like keeping pain relievers on hand, only this time, you’re not masking the pain; you are addressing its root cause using nothing more than your own body, Dr. Ginader’s advice, and some easy stretches, self-massage techniques, and movements using inexpensive and easy-to-find tools like therapy bands that promote lasting change.The Pain-Free Body includes:· Simple, actionable advice that avoids unnecessary complexity· A lasting resource to reference for years· A wide range of common pains and diagnoses· Detailed illustrations to guide your healing journeyThe book covers pain and discomfort from head to toe, with chapters on:· Foot and Ankle· Lower Leg· Knee· Hip· Lower Back· Mid Back and Shoulders· Head and Neck· Elbow· Wrist and HandTake control of your pain and rediscover the freedom of a life without discomfort with The Pain-Free Body.
  • Kustantaja / Valmistaja Victory Belt Publishing
  • ISBN 9781628606133
  • Tuotekoodi 9781628606133
  • Alanimike Simple Stretches and Exercises for Common Aches and Pains
  • Kirjoittajat Daniel Ginader
  • Kieli Englanti
  • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
  • Ilmestymispäivä 09.12.2025
  • Vuosi 2025
  • Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
  • Tuotepääryhmä Ulkomaiset tietokirjat
  • Tuotelinja Kirjat
  • Sivumäärä 320
  • Pituus (mm) 209
  • Leveys (mm) 261
  • Korkeus (mm) 20
  • Paino (g) 852
  • Tuotemuoto Kovakantinen
  • ALV 14,0%

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Englanninkieliset kirjat Englanninkieliset terveyskirjat Kirjapassin tuoteryhmät Kirjat Terveyskirjat ja kasvatus Tietokirjat
Lue lisää tuotearvosteluista
Haluatko raportoida asiattomasta sisällöstä arvosteluissa?

Tuotearvostelut Suomalainen.comissa

Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun. 

Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä. 

  • Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen. 
  • Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen. 
  • Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu. 

Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta. 

Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.

Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita. 

Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.

Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.

Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com. 

Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com. 

Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot. 

Lue lisää tuotearvosteluista.

E- ja äänikirjoja voi ostaa vain henkilökohtaiseen käyttöön. Tämän vuoksi niiden myynti on rajattu 1 kpl/nimeke/asiakas.

Digitaalisten tuotteiden ostaminen on mahdollista vain Suomessa.