Juokse!

Tietokirja juoksijalle ja sellaiseksi haluaville
Petri S. Juuti

Juokse!

Juokse!

Tietokirja juoksijalle ja sellaiseksi haluaville
Petri S. Juuti
Kovakantinen
55,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä.
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja KehräMedia
    • ISBN 9789519815190
    • Tuotekoodi 9789519815190
    • Alanimike Tietokirja juoksijalle ja sellaiseksi haluaville
    • Kirjoittajat Petri S. Juuti
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Maraton ja maastojuoksu; Juoksu ja hölkkääminen
    • Ilmestymispäivä 01.01.2018
    • Vuosi 2018
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 174
    • Asiasanat juoksu; harjoittelu; kuntoliikunta; juoksijat; kokemukset
    • Kirjastoluokka 79.11
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2018
    • Pituus (mm) 257
    • Leveys (mm) 182
    • Korkeus (mm) 17
    • Paino (g) 544
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuotekuvaus

Tietokirja "Juokse!" on opas kaiken tasoisille juoksijoille ja juoksusta haaveileville. Kirjan kirjoittaja Petri S. Juuti on juossut kirjan ilmestymispäivänä 200 maratonia.

Hän on toiminut kuntotestaajana ja lukuisissa juoksu- ja maratonkoulussa vastuuvalmentajana. Tämä vertaisarvioitu kirja on omakohtaisilla kokemuksilla väritetty tietoteos juoksusta, sen terveysvaikutuksista, juoksuharrastuksen aloittamisesta, sen syventämisestä ja tavoitteellisesta juoksun harrastamisesta.

Juokse!-kirjassa on terveyshyötyjen kannalta optimaaliset juoksuohjelmat eri tavoitteisiin tähtääville juoksijoille aina aloittelijasta maratoonariin ja ensimmäiseen ultrajuoksuun.

Yksinkertaiset, helposti noudatettavat ohjelmat perustuvat kolmeen lenkkiin viikossa. Juokseminen on yksinkertaista ja kivaa. Siitä ei ole tarpeen tehdä monimutkaista. Juuti avaa kirjan sivuilla siellä täällä omaa maratonuraansa erilaisin pikku tarinoin.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja KehräMedia
    • ISBN 9789519815190
    • Tuotekoodi 9789519815190
    • Alanimike Tietokirja juoksijalle ja sellaiseksi haluaville
    • Kirjoittajat Petri S. Juuti
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Maraton ja maastojuoksu; Juoksu ja hölkkääminen
    • Ilmestymispäivä 01.01.2018
    • Vuosi 2018
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 174
    • Asiasanat juoksu; harjoittelu; kuntoliikunta; juoksijat; kokemukset
    • Kirjastoluokka 79.11
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2018
    • Pituus (mm) 257
    • Leveys (mm) 182
    • Korkeus (mm) 17
    • Paino (g) 544
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuotekuvaus

Tietokirja "Juokse!" on opas kaiken tasoisille juoksijoille ja juoksusta haaveileville. Kirjan kirjoittaja Petri S. Juuti on juossut kirjan ilmestymispäivänä 200 maratonia.

Hän on toiminut kuntotestaajana ja lukuisissa juoksu- ja maratonkoulussa vastuuvalmentajana. Tämä vertaisarvioitu kirja on omakohtaisilla kokemuksilla väritetty tietoteos juoksusta, sen terveysvaikutuksista, juoksuharrastuksen aloittamisesta, sen syventämisestä ja tavoitteellisesta juoksun harrastamisesta.

Juokse!-kirjassa on terveyshyötyjen kannalta optimaaliset juoksuohjelmat eri tavoitteisiin tähtääville juoksijoille aina aloittelijasta maratoonariin ja ensimmäiseen ultrajuoksuun.

Yksinkertaiset, helposti noudatettavat ohjelmat perustuvat kolmeen lenkkiin viikossa. Juokseminen on yksinkertaista ja kivaa. Siitä ei ole tarpeen tehdä monimutkaista. Juuti avaa kirjan sivuilla siellä täällä omaa maratonuraansa erilaisin pikku tarinoin.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin