Conquer Anxiety Workbook for Teens: Find Peace from Worry, Panic, Fear, and Phobias
Conquer anxiety and calm your body and mind―a workbook for teens ages 13 and up Anxiety is a difficult emotion to manage, and the added stressors of teenage life can make it feel impossible to overcome. But you have the power to handle it―you just need the right tools. Unlock your ability to conq... Lue lisää
Conquer anxiety and calm your body and mind―a workbook for teens ages 13 and up Anxiety is a difficult emotion to manage, and the added stressors of teenage life can make it feel impossible to overcome. But you have the power to handle it―you just need the right tools. Unlock your ability to conq... Lue lisää
Conquer anxiety and calm your body and mind―a workbook for teens ages 13 and up Anxiety is a difficult emotion to manage, and the added stressors of teenage life can make it feel impossible to overcome. But you have the power to handle it―you just need the right tools. Unlock your ability to conquer anxiety with this therapeutic workbook. The exercises teach you practical, effective techniques to tackle worrying in the moment―so it doesn't ruin your day and run your life. You'll find out how to identify the types of anxiety you're experiencing―general anxiety, social anxiety, panic attacks, or phobias. Using strategies from cognitive behavioral therapy and mindfulness practices, you'll learn how to manage your thoughts, emotions, and behaviors. With helpful examples of real scenarios teenagers face at school, home, or with friends, this book is your secret weapon against anxiety in any situation. The Conquer Anxiety Workbook for Teens lets you: Soothe your mind―Learn how anxiety plays tricks on your mind, and find out how to be more realistic and confident while correcting "thinking errors" and old beliefs. Understand your body―Discover immediate calming strategies like body scanning, taking charge of your anxious alter-ego, creating a self-care routine, and more.Write in the book―This workbook has lined space to invite you to answer questions, try thoughtful exercises, and take quizzes right on the page.Release stress and worry while you nurture your mental health with the Conquer Anxiety Workbook for Teens.
- Kustantaja / Valmistaja Callisto Teens
- ISBN 9781641524018
- Tuotekoodi 9781641524018
- Kirjoittajat Tabatha Chansard
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 09.07.2019
- Vuosi 2019
- Tuoteryhmä Ulk lasten- ja nuortenkirjat
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Ikäsuositus alkaen 13
- Ikäsuositus päättyen 19
- Sivumäärä 152
- Avainsanat Social Topics - Emotions & Feelings; Health & Daily Living - Mental Health
- Kirjastoluokka YAN
- Pituus (mm) 254
- Leveys (mm) 203
- Korkeus (mm) 11
- Paino (g) 422
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.