Juokse!

Nopeammin taloudellisemmin ja pidemmälle
Aki Nummela

Juokse!

Juokse!

Nopeammin taloudellisemmin ja pidemmälle
Aki Nummela
E-kirja
13,95 €
Saatavuus: Saatavilla heti
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789523501133
    • Alanimike Nopeammin taloudellisemmin ja pidemmälle
    • Kirjoittajat Aki Nummela
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Juoksu ja hölkkääminen
    • Vuosi 2019
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto ladattava
    • Kirjastoluokka 79.11
    • Uusintapainoksen pvm 2019-01-01T00:00:00Z
    • Code 9789523501133

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789523501133
    • Alanimike Nopeammin taloudellisemmin ja pidemmälle
    • Kirjoittajat Aki Nummela
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Juoksu ja hölkkääminen
    • Vuosi 2019
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto ladattava
    • Kirjastoluokka 79.11
    • Uusintapainoksen pvm 2019-01-01T00:00:00Z
    • Code 9789523501133

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Juoksu on upea laji ja ihmisen luontaista liikuntaa. Juoksun suosio kasvaa jatkuvasti. Polkujuoksu ja ultrajuoksu yhdessä triathlonin kanssa ovat kasvattaneet juoksuharrastajien määrää ja nykyisin jokaiselle juoksijalle löytyy sopiva tapa juosta.
Aki Nummelan juoksukirja vastaa juuri niihin kysymyksiin, joita juoksunharrastaja kohtaa. Kirja opettaa juoksutekniikassa, lihashuollossa, ravitsemuksessa, harjoittelun ohjelmoinnissa ja kehittävässä harjoittelussa. Kirja sisältää paljon huippujuoksijoiden vinkkejä, jotka ovat sovellettavissa kuntoilijan treeneihin. Kirja soveltuu niin juoksua aloittavalle kuin kokeneemmallekin juoksijalle.