Elä enemmän, mieti vähemmän

Irti masennuksesta ja surusta
Pia Callesen

Elä enemmän, mieti vähemmän

Irti masennuksesta ja surusta
Pia Callesen
Äänikirja
15,95 €
Saatavuus: Saatavilla heti, toimitetaan sähköisenä tuotteena sähköpostiin.
Toimituskulut alk 0 €

Saatavilla myös

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Tammi
    • ISBN 9789520432836
    • Tuotekoodi 9789520432836
    • Alanimike Irti masennuksesta ja surusta
    • Kirjoittajat Pia Callesen
    • Kääntäjät Heikki Eskelinen
    • Lukijat Anna-Riikka Rajanen
    • Kieli Suomi
    • Alkuperäinen kieli Danish
    • Thema-luokitus Populaaripsykologia
    • Ilmestymispäivä 11.01.2022
    • Vuosi 2022
    • Tuoteryhmä Äänikirjat, tieto
    • Tuotepääryhmä Ladattavat tuotteet
    • Tuotelinja Kirjat
    • Kurssi PLUS
    • Kesto 44700
    • Avainsanat ajattelu; henkinen hyvinvointi; masennus; hoitomenetelmät; psykoterapia; huolestuneisuus; mielenterveyshäiriöt; ennaltaehkäisy; tiedostaminen; kognitiivinen terapia
    • Kirjastoluokka 17.3
    • Alkuperäinen nimi Lev mere tænk mindre
    • Tiedoston koko false
    • Sähkökirjan suojaus Digital watermarking
    • Tuotemuoto Ladattava äänitiedosto
    • Tuotemuodon lisätiedot MP3

Tuotekuvaus

Ajatukset hallintaan, tilaa elämänilolle!Elä enemmän, mieti vähemmän on käytännön opas lukijoille, jotka kärsivät masennuksesta, mutta myös niille, jotka haluavat oppia käsittelemään negatiivisia ajatuksiaan ja välttämään siten masennuksen ja surun kehittymistä.Psykologi Pia Callesen selittää kirjassa havainnollisesti, miten voimme hallita ajatteluamme ja löytää uudelleen elämänilon metakognitiivisen terapian avulla. Tässä kansainvälisesti suosiotaan jatkuvasti kasvattavassa hoitomuodossa keskitytään ajatusten hallintaan eikä niiden sisällön analysointiin sinänsä, ja sillä on todistetusti vaikutusta masennukseen: tutkimukset osoittavat, että 70-80 % metakognitiivisella terapialla hoidetuista ihmisistä paranee ja paljon lyhyemmässä ajassa kuin tavallisella kognitiivisella terapialla.Pia Callesen on tanskalainen psykologi ja metakognitiivisen terapian asiantuntija, jonka kirjat ovat hänen kotimaassaan olleet suuria myyntimenestyksiä. Elä enemmän, mieti vähemmän on siellä myynyt jo yli 65 000 kappaletta.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Saatavilla myös

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Tammi
    • ISBN 9789520432836
    • Tuotekoodi 9789520432836
    • Alanimike Irti masennuksesta ja surusta
    • Kirjoittajat Pia Callesen
    • Kääntäjät Heikki Eskelinen
    • Lukijat Anna-Riikka Rajanen
    • Kieli Suomi
    • Alkuperäinen kieli Danish
    • Thema-luokitus Populaaripsykologia
    • Ilmestymispäivä 11.01.2022
    • Vuosi 2022
    • Tuoteryhmä Äänikirjat, tieto
    • Tuotepääryhmä Ladattavat tuotteet
    • Tuotelinja Kirjat
    • Kurssi PLUS
    • Kesto 44700
    • Avainsanat ajattelu; henkinen hyvinvointi; masennus; hoitomenetelmät; psykoterapia; huolestuneisuus; mielenterveyshäiriöt; ennaltaehkäisy; tiedostaminen; kognitiivinen terapia
    • Kirjastoluokka 17.3
    • Alkuperäinen nimi Lev mere tænk mindre
    • Tiedoston koko false
    • Sähkökirjan suojaus Digital watermarking
    • Tuotemuoto Ladattava äänitiedosto
    • Tuotemuodon lisätiedot MP3

Tuotekuvaus

Ajatukset hallintaan, tilaa elämänilolle!Elä enemmän, mieti vähemmän on käytännön opas lukijoille, jotka kärsivät masennuksesta, mutta myös niille, jotka haluavat oppia käsittelemään negatiivisia ajatuksiaan ja välttämään siten masennuksen ja surun kehittymistä.Psykologi Pia Callesen selittää kirjassa havainnollisesti, miten voimme hallita ajatteluamme ja löytää uudelleen elämänilon metakognitiivisen terapian avulla. Tässä kansainvälisesti suosiotaan jatkuvasti kasvattavassa hoitomuodossa keskitytään ajatusten hallintaan eikä niiden sisällön analysointiin sinänsä, ja sillä on todistetusti vaikutusta masennukseen: tutkimukset osoittavat, että 70-80 % metakognitiivisella terapialla hoidetuista ihmisistä paranee ja paljon lyhyemmässä ajassa kuin tavallisella kognitiivisella terapialla.Pia Callesen on tanskalainen psykologi ja metakognitiivisen terapian asiantuntija, jonka kirjat ovat hänen kotimaassaan olleet suuria myyntimenestyksiä. Elä enemmän, mieti vähemmän on siellä myynyt jo yli 65 000 kappaletta.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.