Tiivistelmä tästä blogista:

Yrittäjän arjessa palautuminen on tärkeää mutta usein haastavaa. Lukeminen tarjoaa helpon tavan rauhoittaa mieltä ja irrottautua työstä.
Jo lyhytkin lukuhetki voi parantaa keskittymistä, vähentää kuormitusta ja tukea jaksamista.
Kirjat tarjoavat vaihtoehdon ruutuajalle ja auttavat kehittämään luovuutta, ajattelua ja päätöksentekoa.
Lukeminen on myös helppo tapa tuoda hyvinvointia osaksi yrityksen arkea ja tiimin tukemista.
Hyvinvoiva yrittäjä ja tiimi rakentavat kestävää liiketoimintaa; pienillä arjen valinnoilla on suuri vaikutus.

Yrittäjän arki on usein vauhdikasta ja vastuullista. Päivät täyttyvät päätöksistä, ehkä asiakastyöstä, toiminnan kehittämisestä, oman itsensä johtamisesta ja jatkuvasta priorisoinnista. Yrittäjillä usein työ kulkee mukana ajatuksissa myös vapaa-ajalla. Kun työ on mielessä vähän koko ajan, palautumisesta tulee entistä tärkeämpää, mutta samalla yllättävän haastavaa.

Monet etsivät kesällä keinoja tukea jaksamista arjen keskellä sekä tapoja palautua kesän aikana. Yksi tehokas, mutta helposti toteutettava ratkaisu on lukeminen.

Palautuminen ei vaadi suuria tekoja

Palautumisen tukemisen ei tarvitse tarkoittaa monimutkaisia tai maksullisia hyvinvointiohjelmia. Usein vaikuttavinta on se, mikä on helppo tuoda osaksi arkea. Lukemiselle on suhteellisen helppo järjestää aikaa.

Lukeminen tarjoaa yksinkertaisen tavan irrottautua työstä:

ajatus siirtyy pois tehtävälistasta väkisinkin
mieli rauhoittuu, kun pääsee keskittymään yhteen asiaan
kuormitus helpottaa pikkuhiljaa, kun mieli ja keho rauhoittuvat

Jo muutama kymmenisen minuuttia kirjan parissa voi auttaa katkaisemaan kiireen tunteen ja palauttamaan keskittymiskykyä.

Harkitse näitä kirjoja:

Airikka Nurmela: Ymmärrä hermostoasi. Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan

Kirja korostaa, että mielen rauhoittuminen alkaa kehosta ja hermoston tasapainosta, ei pelkästä tahdonvoimasta tai ajattelun muuttamisesta. Se tarjoaa käytännönläheisiä työkaluja ja harjoituksia, joiden avulla hermostoa voi rauhoittaa ja vahvistaa läsnäolon tunnetta. Teos yhdistää tutkimustiedon ja kokemukset osoittaakseen, että mielenrauha löytyy yhteydestä omaan itseen.

Ken Mogi: Löydä oma ikigai

Teos avaa ikigain, elämän merkityksellisyyden ajatuksen, inspiroivalla ja helposti lähestyttävällä tavalla. Se johdattaa pohtimaan omia arvoja, kiinnostuksen kohteita ja sitä, mikä tuo arkeen aidosti merkityksen tunnetta. Kirja kannustaa pysähtymään arjen äärelle ja huomaamaan, miten pienistä, omannäköisistä asioista voi rakentua tasapainoinen ja mielekäs elämä. Samalla se muistuttaa, ettei oman suunnan löytymisellä ole kiire – tärkeintä on kuunnella itseään ja edetä askel kerrallaan.

Vähemmän kuormitusta, parempi keskittymiskyky

Moni hakee palautumista ruutujen ääreltä, mutta jatkuva informaatiotulva voi pitää mielen ylivireystilassa, toisia jo pelkkä sininen väri ärsyttää tai stimuloi liikaa. Loputon somen selaaminen tai lehtiotsikoiden tuijottelu ei edistä hyvinvointia, kuten moni on huomannut. Monet käyttämämme palvelut on suunniteltu koukuttamaan meidät. Vaikka parhaimmillaan kirjakin koukuttaa, sen toimintaperiaate on erilainen, sillä se ohjaa keskittymään yhteen asiaan kerrallaan.

Paitsi palautumista, keskittymisen harjoitteleminen edesauttaa myös

parempaa päätöksentekoa
luovuutta
kykyä nähdä asioita uudesta näkökulmasta

Hyvin palautunut mieli on myös liiketoiminnan etu. Tee lukemisesta osa omaa ja yrityksen hyvinvointikulttuuria! Lukeminen on helppo tapa tuoda hyvinvointia osaksi arkea ilman suuria investointeja.

Harkitse näitä kirjoja:

Mikko R. Ijäs: Zen ja Muumit

Teos yhdistää Muumien lempeän viisauden ja zen-ajattelun oivaltavaksi kokonaisuudeksi, joka puhuttelee lukijaansa monella tasolla. Se rohkaisee pysähtymään elämän äärelle ja tarkastelemaan sitä hyväksyvästi, kevyellä otteella ja pilke silmäkulmassa. Kirja muistuttaa, että elämää voi lähestyä yhtä aikaa sekä syvällisesti että lempeän humoristisesti.

Pekka Tölli: Miten olla minä

Kirja pohtii, miten voimme olla aidosti omia itsejämme ilman, että kadotamme yhteyden muihin tai hylkäämme omat tarpeemme. Se tarkastelee itsenä olemisen jännitteitä – aitoutta, tarvitsevuutta ja yhteenkuuluvuutta – ja rohkaisee ymmärtämään niitä paremmin. Teos muistuttaa, ettei meidän tarvitse valita itsemme ja muiden välillä, vaan minuutemme voi kukoistaa juuri suhteessa toisiin.

Mel Robbins: Let Them -teoria

Voisiko hyvinvoinnin ydin löytyä kahdesta yksinkertaisesta sanasta? Let them -ajattelutapa kannustaa päästämään irti tarpeesta kontrolloida muita ja suuntaamaan energian siihen, mihin voi itse vaikuttaa. Mel Robbins yhdistää kirjassaan omat kokemuksensa ja tutkimustiedon käytännöllisiksi työkaluiksi, jotka auttavat vapautumaan turhautumisesta ja keskittymään olennaiseen.

Hyvinvoiva yrittäjä rakentaa kestävää liiketoimintaa

Yrityksen tärkein voimavara on ihminen, yrittäjä itse ja hänen mahdollinen tiiminsä. Kun palautumiselle on tilaa, jaksaminen paranee, työn jälki ja laatu paranee ja arki tuntuu hallittavammalta.

Lukeminen ei ratkaise kaikkea, mutta se voi olla yllättävän vaikuttava osa kokonaisuutta.

Harkitse näitä kirjoja:

Sanna Wikström: Unelmakarttakirja – sydän löytää tien

Unelmakarttakirja on inspiroiva tehtäväkirja, joka ohjaa pysähtymään omien unelmien ja toiveiden äärelle. Se sisältää lyhyitä, ajatuksia herättäviä tekstejä sekä tyhjiä sivuja, joille voi kirjoittaa, piirtää ja koota itselleen merkityksellisen kokonaisuuden. Kirjan avulla syntyy henkilökohtainen voimakirja, joka tukee omien tavoitteiden ja haaveiden kirkastamista.

Frank Martela: Älä etsi onnea

Onnellisuus ei löydy jatkuvasta tavoittelusta, vaan kyvystä hyväksyä elämä sellaisenaan ja keskittyä itselle merkityksellisiin asioihin. Kirja haastaa luopumaan ulkoisista odotuksista ja muistuttaa, ettei onni synny saavutuksista tai hetkellisistä tunteista. Filosofi Frank Martela yhdistää tutkimustiedon ja oivallukset rohkaisevaksi kokonaisuudeksi, joka kannustaa elämään omannäköistä ja tasapainoista elämää.

Eckhart Tolle: Läsnäolon voima. Tie henkiseen heräämiseen

Läsnäolon voima johdattaa lukijan oivaltavalle matkalle kohti nykyhetkeen ankkuroitumista ja syvempää itseymmärrystä. Eckhart Tolle käsittelee henkisen kasvun teemoja selkeästi ja käytännönläheisesti kysymysten ja vastausten kautta. Kirja rohkaisee irrottautumaan mielen jatkuvasta hälystä ja sen luomista huolista. Kun huomio kääntyy tähän hetkeen, avautuu mahdollisuus sisäiseen rauhaan, tasapainoon ja merkityksellisempään elämään.

Lukisitko palautuaksesi mieluummin viihdettä? Se on sallittua!

Kaiken lukemisen ei tarvitse tähdätä itsensä kehittämiseen. Palautumisen kannalta tärkeintä on, että tekeminen tuntuu kevyeltä ja miellyttävältä. Usein juuri viihdekirjallisuus tarjoaa siihen parhaat eväät. Koukuttava romaani, hyvän mielen tarina tai jännittävä juoni vie ajatukset hetkeksi täysin pois työstä ja antaa tilaa levähtää. Kun lukeminen on nautinnollista eikä tavoitteellista, se tukee palautumista tehokkaasti ja tekee hyvää sekä mielelle että keholle.

Aloita seuraavan tarinan etsiminen blogistamme Löydä kesäkirjasi, johon olemme listanneet tulevan kesän tulevia myyntimenestyksiä. Mikäli tuntuu, että lukisit mieluummin jonkin klassikon, tutustu vinkkeihimme blogissa Kirjallisuuden klassikot eivät vanhene.

Miksi kannattaa liittyä yritysasiakkaaksi?

Yritysasiakkuus Suomalaisessa Kirjakaupassa tuo mukanaan konkreettisia hyötyjä ja aitoa etua:

Alennuksia ostoksista

Yritysasiakkaat saavat etuja, jotka tekevät hankinnoista kustannustehokkaampia. Yritysasiakkaamme saavat aina vähintään 5% alennuksen ostoksista ja mitä enemmän kerralla ostaa, sitä enemmän etua saa! Ostokertakohtainen alennus ei koske välitystuotteita, kuten postimerkkejä, lehtiä, pääsylippuja, ohjelmalisenssejä eikä lahjakortteja. Alennusta ei voi yhdistää muihin etuihin tai alennuksiin.

Helppo liittyminen

Kuka tahansa henkilö, joka edustaa Suomeen rekisteröitynyttä yritystä, jolla on voimassa oleva y-tunnus, voi liittyä Suomalaisen yritysasiakkaaksi. Yritysasiakkuuden voi avata verkossa liittymislomakkeella tai myymälässä ammattitaitoisten myyjiemme avustuksella.

Monipuolinen valikoima

Suomalaisesta Kirjakaupasta löytyy paljon muutakin kuin kirjoja. Valikoimassamme on tarjolla toimistotarvikkeita, lahjakortteja, taide- ja askartelutarvikkeita sekä kalentereita ja muistikirjoja. Suomalaisesta Kirjakaupasta löytyy siis kaikki tarpeellinen toimistoon, ammatilliseen itseopiskeluun ja taitojen ylläpitämiseen ja henkilökunnan muistamiseen.

Avainsanat

Kirjasuositus Yritysasiakkuus

Lisää luettavaa

Edellinen artikkeli
Kesäloman parhaat kirjavinkit lapsille ja nuorille

Siirry blogin etusivulle