En liten guide in i i barnyogans värld : yoga och mindfullness för barn och ungdomar
Att använda sig av Yoga och Mindfulness tillsammans med barn och ungdomar är enkelt och väldigt uppskattat. Många gånger möts jag av människor som tror att de måste skaffa sig yogamattor, fina kuddar och ha ett speciellt rum för att kunna yoga. Varför det? undrar jag då. Att Yoga och att vara här... Lue lisää
Att använda sig av Yoga och Mindfulness tillsammans med barn och ungdomar är enkelt och väldigt uppskattat. Många gånger möts jag av människor som tror att de måste skaffa sig yogamattor, fina kuddar och ha ett speciellt rum för att kunna yoga. Varför det? undrar jag då. Att Yoga och att vara här... Lue lisää
Att använda sig av Yoga och Mindfulness tillsammans med barn och ungdomar är enkelt och väldigt uppskattat. Många gånger möts jag av människor som tror att de måste skaffa sig yogamattor, fina kuddar och ha ett speciellt rum för att kunna yoga. Varför det? undrar jag då. Att Yoga och att vara här och nu kräver ingenting annat än din närvaro. Du kan yoga på golvet, i sängen, på en stol. Ja, faktiskt var som helst. När jag flyger brukar jag ställa mig i gången och bara röra på mig i takt med mitt andetag en stund. Det smittar ofta av sig på de andra passagerarna. Vi har allt för ofta en föreställning kring hur något SKA vara, en bild som sällan stämmer. Blunda och känn in hur du VILL att det ska vara istället. Be barnen och ungdomarna att göra det. Blunda och känna in sina känslor. Försök att släppa på alla dessa SKA, alla förväntningar kring dem. De lever ofta, redan från väldigt unga år, med stress och prestationsångest. Allt för sällan ges det tid och utrymme till stillhet och reflektion. Att bara vara här och nu en stund. Bara få andas djupa andetag, lyssna inåt och reflektera över nuet. Vem är jag? Vad vill jag? Hur mår jag?
Isse Magnusson, författare till boken och även illustratör. Verksam som Yogalärare för alla åldrar, från ung till vuxen, så även gravida inom flera olika yogatraditioner och med fokus på människors välbefinnande. Hon undervisar yoga utan religiösa inslag, för att tillåta varje individ att hitta sitt eget inre. Att låta kropp och sinnen samspela för fysisk och mental harmoni. Målet och meningen med boken är att hjälpa barn och ungdomar att hitta en hälsosam kroppshållning, stärka sina muskler och hitta glädjen i att röra på sig. Men även att hitta in i lugn och avslappning för att släppa på stress och prestation.
- Kustantaja / Valmistaja Isse Magnusson
- ISBN 9789163793165
- Tuotekoodi 9789163793165
- Kirjoittajat Isse Magnusson
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Ikäryhmät: lapset; Jooga; Meditaatio
- Ilmestymispäivä 10.12.2015
- Vuosi 2015
- Painos 1
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 84
- Avainsanat Barnyoga, yoga, Mindfulness, hälsa, yoga i skolan skolyoga, yogapass, andningsövningar, meditation, avslappning, solhälsning
- Kirjastoluokka VFMG1; JBSP1; VXM
- Pituus (mm) 210
- Leveys (mm) 170
- Korkeus (mm) 18
- Paino (g) 400
- Tuotemuoto Kierreselkä
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.