Pieni hyvä hetki -pohdintakirja
Milloin olet viimeksi pysähtynyt oman hyvinvointisi äärelle? Usein arjen hektisyys ja jatkuvat vaatimukset vievät huomion pois omasta hyvinvoinnista eikä syvälliselle pohdinnalle ja palautumiselle jää riittävästi tilaa ja energiaa. Tämä täytettävä kirja tarjoaa siihen mahdollisuuden – rauhallisen... Lue lisää
Milloin olet viimeksi pysähtynyt oman hyvinvointisi äärelle? Usein arjen hektisyys ja jatkuvat vaatimukset vievät huomion pois omasta hyvinvoinnista eikä syvälliselle pohdinnalle ja palautumiselle jää riittävästi tilaa ja energiaa. Tämä täytettävä kirja tarjoaa siihen mahdollisuuden – rauhallisen... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
Milloin olet viimeksi pysähtynyt oman hyvinvointisi äärelle?
Usein arjen hektisyys ja jatkuvat vaatimukset vievät huomion pois omasta hyvinvoinnista eikä syvälliselle pohdinnalle ja palautumiselle jää riittävästi tilaa ja energiaa. Tämä täytettävä kirja tarjoaa siihen mahdollisuuden – rauhallisen tilan pysähtyä, hengähtää ja rakentaa omaa hyvinvointia pala kerrallaan.
Hyvinvointi ei ole pysyvä tila vaan jatkuvaa tasapainon rakentamista. Kirjassa hyvinvointia tarkastellaan viiden osa-alueen perusteella:
• palautuminen
• arjen hallinta ja työssä viihtyminen
• rajat ja sosiaalinen tuki
• voimavarat, motivaatio ja merkitys
• vapaa-aika ja itsensä kehittäminen.
Kun osa-alueet ovat tasapainossa, vointi tuntuu vakaalta ja kestää paremmin elämän vaihtelut. Jos taas jokin osa alkaa horjua, koko rakenne tarvitsee huomiota.
Tätä kirjaa ei tarvitse suorittaa kannesta kanteen, vaan pienin askelin asioita pohtimalla voi vuoden päästä huomata, että voikin paremmin. Tarkoitus ei ole tavoitella täydellisyyttä vaan tulla tietoisemmaksi siitä, mitä juuri sinä tarvitset voidaksesi hyvin.
Oivallinen teos sinulle, joka haluat tarkastella omaa jaksamistasi ja siihen liittyviä arjen rakenteita kokonaisvaltaisesti!
Kati Uusitalo on toiminut yli 20 vuotta lukion englannin ja saksan kielen lehtorina ja seurannut läheltä erityisesti opettajien kamppailua jaksamisen äärirajoilla. Hänen mukaansa hyvinvoinnista puhutaan kouluissa paljon, mutta arjen keskellä konkreettinen tuki jää liian usein juhlapuheiden tasolle, kun ihmiset joutuvat selviytymään yksin jatkuvien muutosten keskellä. Uusitalo on suorittanut psyykkisen valmentajan opinnot ja syventänyt osaamistaan hyvinvointiin, johtamiseen ja kouluyhteisön kehittämiseen liittyvissä koulutuskokonaisuuksissa. Nykyään hän on mukana hyvinvointiopetuksen työryhmässä. -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja Tuuma-kustannus
- ISBN 9789523707177
- Tuotekoodi 9789523707177
- Kirjoittajat Kati Uusitalo
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Populaaripsykologia
- Ilmestymispäivä 29.10.2026
- Vuosi 2026
- Tuoteryhmä Psykologia, filosofia
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 150
- Avainsanat elämänhallinta; hyvinvointi; jaksaminen; palautuminen; motivaatio; itsensä kehittäminen; voimavarat; itsereflektio; arjen hallinta
- Kirjastoluokka 17.3
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuoteturvallisuusyhteystiedot Tuuma-kustannus, PL 303, Aaltosenkatu 8 F, 40101 JYVÄSKYLÄ
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
