Lugnlöpning : Spring dig stark, pigg och harmonisk
Lugnlöpning – spring dig stark, pigg och harmonisk. Vad händer om löpning inte handlar om prestation – utan om att må bra? I en tid där tempot ständigt skruvas upp erbjuder Lugnlöpning ett annat sätt att springa. Här är löpningen inte en kamp mot klockan, utan en väg tillbaka till kroppen, nature... Lue lisää
Lugnlöpning – spring dig stark, pigg och harmonisk. Vad händer om löpning inte handlar om prestation – utan om att må bra? I en tid där tempot ständigt skruvas upp erbjuder Lugnlöpning ett annat sätt att springa. Här är löpningen inte en kamp mot klockan, utan en väg tillbaka till kroppen, nature... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
Lugnlöpning – spring dig stark, pigg och harmonisk. Vad händer om löpning inte handlar om prestation – utan om att må bra? I en tid där tempot ständigt skruvas upp erbjuder Lugnlöpning ett annat sätt att springa. Här är löpningen inte en kamp mot klockan, utan en väg tillbaka till kroppen, naturen och ett lugnare nervsystem – där du också får följa årstidernas skiftningar och anpassa din träning efter naturens rytm. Genom lågintensiv löpning, medveten närvaro och naturens läkande kraft får du lära dig hur rörelse kan bli en resurs för återhämtning, självkännedom och hållbar hälsa. Boken väver samman modern forskning om stress och nervsystem med personliga berättelser och konkreta verktyg som hjälper dig att: – minska stress och stärka din motståndskraft – lyssna på kroppens signaler och undvika skador – hitta glädje och frihet i din löpning – bygga en starkare och mer balanserad kropp – inifrån och ut Det är en bok om att springa smartare, snällare – och mer levande, i takt med både kroppen och året. För dig som längtar efter en hållbar relation till träning, natur och dig själv. Anna Hansdotter Ahlgren är löpcoach och terapeut och driver Lugnlöpningssällskapet i Göteborg. I sitt arbete kombinerar hon löpning, natur och kroppsnärvaro som ett sätt att skapa hållbar träning och ökat välbefinnande. -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja Votum Förlag
- ISBN 9789189843462
- Tuotekoodi 9789189843462
- Kirjoittajat Ahlgren, Anna Hansdotter
- Kieli Ruotsi
- Thema-luokitus Juoksu ja lenkkeily; Liikunta ja kuntoilu
- Ilmestymispäivä 05.11.2026
- Vuosi 2026
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Avainsanat balans; löpning; återhämtning; natur; medveten närvaro; träningsglädje; hållbar hälsa; kroppskännedom; lågintensiv träning; stressreducering
- Kirjastoluokka VFMG; SZE
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Haka- tai satulasidottu
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
