How to Stop Snapping at the People You Love (As Well As the Ones You Don’t)
In this practical guide, psychotherapist and bestselling author Anna Mathur helps you understand what your anger and irritability is really telling you so you can catch it sooner, calm faster and repair more deeply. You didn’t used to be like this. The sharp words, the slammed drawers, the guilt ... Lue lisää
In this practical guide, psychotherapist and bestselling author Anna Mathur helps you understand what your anger and irritability is really telling you so you can catch it sooner, calm faster and repair more deeply. You didn’t used to be like this. The sharp words, the slammed drawers, the guilt ... Lue lisää
-
Tuotekuvaus
In this practical guide, psychotherapist and bestselling author Anna Mathur helps you understand what your anger and irritability is really telling you so you can catch it sooner, calm faster and repair more deeply. You didn’t used to be like this. The sharp words, the slammed drawers, the guilt that follows. You tell yourself to hold it together, but somehow, you keep finding yourself back here. Anna knows that moment well. One evening, hot and exhausted in her kitchen as her children argued and whined, she felt the heat rise up and spill out in a shout that left her shaken and ashamed. That moment became the spark for this book. What if your anger isn’t bad, and it isn’t something you need to get rid of?In How to Stop Snapping at the People You Love, Anna helps you reframe rage not as shameful or dangerous, but as a signal pointing to unmet needs, crossed boundaries and emotional overload. With gentle insight and practical tools, you’ll learn how to:spot your triggers earlier and recognise what your anger is trying to protectpause the spiral when you feel the heat risingrecover faster after you’ve snapped, without drowning in shamerepair more deeply, so conflicts don’t leave lasting damagecommunicate your needs and boundaries with more steadiness and clarityuse anger’s energy for change, not destructionThis is a supportive guide for anyone who feels stuck in cycles of irritability, overwhelm, and regret, especially in the relationships that matter most. Because anger doesn’t mean you're broken, it makes you human. And when you learn to listen to it, it can become your greatest source of clarity, compassion and connection. -
Tuotetiedot
- Kustantaja / Valmistaja Penguin Books Ltd
- ISBN 9780241707210
- Tuotekoodi 9780241707210
- Alanimike A compassionate guide to rage, regulation and repair
- Kirjoittajat Anna Mathur
- Kieli Englanti
- Thema-luokitus Psykologia: tunteet; Psykoterapia; Itseapu, henkinen kasvu; Populaaripsykologia
- Ilmestymispäivä 02.07.2026
- Vuosi 2026
- Tuoteryhmä Ulk talous, yhteiskunta
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 336
- Pituus (mm) 222
- Leveys (mm) 138
- Korkeus (mm) 40
- Paino (g) 500
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuoteturvallisuusyhteystiedot Penguin Random House Ireland Limited, productsafety@penguin.co.uk, Morrison Chambers, 32 Nassau Street, D02 YH68, Dublin
- ALV 13,5%
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.
