Rentoutumisen avaimet (cd)

Minna Komulainen / Kati Jelekäinen

Rentoutumisen avaimet (cd)

Rentoutumisen avaimet (cd)

Minna Komulainen / Kati Jelekäinen
CD
29,10 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Delfiini kirjat
    • ISBN 9789525572940
    • Kirjoittajat Minna Komulainen; Kati Jelekäinen
    • Lukijat Pura Einiö
    • Tekijät Doc & Lena Selyanina
    • Kieli suomi
    • Tuotepääryhmä 04
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto CD-äänilevy
    • Kirjastoluokka 59.33
    • Kirjastoluokan kirjain A
    • Uusintapainoksen pvm 2012-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 194
    • Leveys 137
    • Korkeus 18
    • Paino 80
    • Code 9789525572940

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Delfiini kirjat
    • ISBN 9789525572940
    • Kirjoittajat Minna Komulainen; Kati Jelekäinen
    • Lukijat Pura Einiö
    • Tekijät Doc & Lena Selyanina
    • Kieli suomi
    • Tuotepääryhmä 04
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto CD-äänilevy
    • Kirjastoluokka 59.33
    • Kirjastoluokan kirjain A
    • Uusintapainoksen pvm 2012-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 194
    • Leveys 137
    • Korkeus 18
    • Paino 80
    • Code 9789525572940

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Aktiivinen rentoutus johdattaa sinut syvään rentouden tilaan. Rentoutuksessa jännitetään aluksi lihaksia. Näin huomaat helposti eron jännittyneen ja rentoutuneen lihaksen välillä. Aktiivisen rentoutuksen voit tehdä kotona tai muussa rauhallisessa paikassa, joko yksin tai yhdessä muiden kanssa. Voit myös käyttää rentoutusta osana ryhmätuntia, vaikka tanssi- tai joogatunnin päätteeksi.

Mukana on myös Hyvän yön rentoutus, joka johdattaa sinut syvempään ja rauhalliseen uneen. Se sopii hyvin unettomuudesta ja stressistä kärsiville.

1. Aktiivinen rentoutus (44 min)
2. Hyvän yön rentoutus (23 min)