Evästeiden käyttö auttaa meitä kehittämään palveluitamme. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa Sulje

Syömisen punainen lanka

Aivot painonhallinnan apuna

24,95 €

2495

Lähetetään 1-2 arkipäivässä

Oletko kokeillut dieettejä ja todennut ne tehottomiksi, kerta toisensa jälkeen? Miksi painonpudotus on niin vaikeaa? Ja miksi usein on haasteellista pysyä tavoitepainossa, jonka on työllä ja tuskalla saavuttanut? Syömisen punainen lanka kertoo vastauksen. Kyse ei ole tahdonvoiman tai moraalin puutteesta, ei kuudesta ateriasta päivässä, tavoitteiden ylös kirjaamisesta eikä edes runsaasta liikunnasta. Kyse on aivoista, jotka ruoka on kaapannut. Mutta vaikka mielemme on altis houkutuksille, ruoan valtaan ei silti tarvitse alistua. Aivo- ja kognitiotieteen dosentin Susan Peirce Thompsonin kehittämä uraauurtava Bright Line Eating -menetelmä perustuu psykologian ja neurotieteiden uusimpiin tutkimustuloksiin. Syömisen punainen lanka kertoo havainnollisesti, miten aivot toimivat ja miten ne voi valjastaa painonhallinnan avuksi. Kirja opettaa antamaan syömiselle selkeät rajat, joita noudattamalla vapaudut dieettikierteestä ja pääset kestävään painonhallintaan.

Image for Syömisen punainen lanka from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
Image for Syömisen punainen lanka from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
Image for Syömisen punainen lanka from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
Osta
24,95 €

2495

Lähetetään 1-2 arkipäivässä

Oletko kokeillut dieettejä ja todennut ne tehottomiksi, kerta toisensa jälkeen? Miksi painonpudotus on niin vaikeaa? Ja miksi usein on haasteellista pysyä tavoitepainossa, jonka on työllä ja tuskalla saavuttanut? Syömisen punainen lanka kertoo vastauksen. Kyse ei ole tahdonvoiman tai moraalin puutteesta, ei kuudesta ateriasta päivässä, tavoitteiden ylös kirjaamisesta eikä edes runsaasta liikunnasta. Kyse on aivoista, jotka ruoka on kaapannut. Mutta vaikka mielemme on altis houkutuksille, ruoan valtaan ei silti tarvitse alistua. Aivo- ja kognitiotieteen dosentin Susan Peirce Thompsonin kehittämä uraauurtava Bright Line Eating -menetelmä perustuu psykologian ja neurotieteiden uusimpiin tutkimustuloksiin. Syömisen punainen lanka kertoo havainnollisesti, miten aivot toimivat ja miten ne voi valjastaa painonhallinnan avuksi. Kirja opettaa antamaan syömiselle selkeät rajat, joita noudattamalla vapaudut dieettikierteestä ja pääset kestävään painonhallintaan.

  • Kirjoittaja: Thompson Susan Peirce
  • Kääntäjä: Parviainen, Sirpa
  • Kustantaja: Bazar
  • Kansityyppi: sidottu
  • Vuosi: 2019
  • Sivuja: 379
  • Kieli: suomi
  • ISBN: 9789522796172
  • Arvioitu ilmestymispvm.: 2. tammikuuta 2019
  • Alkuperäinen titteli: Bright Line Eating
  • Kirjastoluokka: 5934
  • Alanimike2: 8490997
  • Kuvitus: Kuvitus, mustavalkoinen
  • Asiasana: aivotutkimus, elämänmuutokset, itsesäätely, laihdutus, menetelmät, painonhallinta, ravitsemuskäyttäytyminen, riippuvuus, ruoka, ruokavaliot, syöminen, tahdonvoima, Terveys ja hyvinvointi, tietokirjallisuus, ylipaino, Ravinto-oppi Ruokavaliot

Arvostelut