Evästeiden käyttö auttaa meitä kehittämään palveluitamme. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa Sulje

Tietoisesti tasapainoon

Hellitä hetkeksi

24,95 €

2495

Lähetetään 1-2 arkipäivässä

Tietoisesti tasapainoon on kirja sinulle, joka haluat hengittää ja hellittää hetkeksi. Kirja tarjoaa harjoituksia ja ohjeita oivallukseen siitä, kuinka voit vähentää stressiä jokapäiväisessä elämässä. Harjoitukset sopivat niin vasta-alkajille kuin pitkään joogaa harrastaneille. Restoratiivinen jooga palauttaa ja eheyttää kehoa ja mieltä. Kaiken perustana on rauhallisuus ja meditatiivisuus. Restoratiivisessa joogassa käytetään erilaisia apuvälineitä, joiden tarkoitus on helpottaa asennoissa levähtämistä. Apuvälineet voi jokainen löytää omasta kodistaan, joten aloittaminen on yksinkertaista. Jokaisessa asennossa, asanassa, ollaan pitkään - jopa viidestä kymmeneen minuuttia. Restoratiivisesta joogasta voi saada apua unihäiriöihin, suolistovaivoihin ja moniin hermostollisiin vaivoihin. Tunnet olosi virkistyneeksi ja tasapainoiseksi ja vähennät stressin ja kiireen aiheuttamaa jännitystä kehossasi. Ulrica Norbergilla on yli kahdenkymmenen vuoden kokemus joogaohjaajana. Hän on pitänyt huippusuosittuja joogakursseja niin Amerikassa kuin Euroopassakin. Pohjoismaissa hän on kouluttanut yli 500 joogaohjaajaa, myös Suomessa. Hän on lisäksi kirjoittanut useita jooga- ja meditaatiokirjoja.

Image for Tietoisesti tasapainoon from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
Image for Tietoisesti tasapainoon from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
Image for Tietoisesti tasapainoon from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
Osta
24,95 €

2495

Lähetetään 1-2 arkipäivässä

Tietoisesti tasapainoon on kirja sinulle, joka haluat hengittää ja hellittää hetkeksi. Kirja tarjoaa harjoituksia ja ohjeita oivallukseen siitä, kuinka voit vähentää stressiä jokapäiväisessä elämässä. Harjoitukset sopivat niin vasta-alkajille kuin pitkään joogaa harrastaneille. Restoratiivinen jooga palauttaa ja eheyttää kehoa ja mieltä. Kaiken perustana on rauhallisuus ja meditatiivisuus. Restoratiivisessa joogassa käytetään erilaisia apuvälineitä, joiden tarkoitus on helpottaa asennoissa levähtämistä. Apuvälineet voi jokainen löytää omasta kodistaan, joten aloittaminen on yksinkertaista. Jokaisessa asennossa, asanassa, ollaan pitkään - jopa viidestä kymmeneen minuuttia. Restoratiivisesta joogasta voi saada apua unihäiriöihin, suolistovaivoihin ja moniin hermostollisiin vaivoihin. Tunnet olosi virkistyneeksi ja tasapainoiseksi ja vähennät stressin ja kiireen aiheuttamaa jännitystä kehossasi. Ulrica Norbergilla on yli kahdenkymmenen vuoden kokemus joogaohjaajana. Hän on pitänyt huippusuosittuja joogakursseja niin Amerikassa kuin Euroopassakin. Pohjoismaissa hän on kouluttanut yli 500 joogaohjaajaa, myös Suomessa. Hän on lisäksi kirjoittanut useita jooga- ja meditaatiokirjoja.

  • Kirjoittaja: Norberg Ulrica
  • Kääntäjä: Blunden, Katja
  • Kustantaja: HarperCollins Nordic
  • Kansityyppi: sidottu
  • Vuosi: 2018
  • Sivuja: 150
  • Kieli: suomi
  • ISBN: 9789150936469
  • Arvioitu ilmestymispvm.: 8. elokuuta 2018
  • Kirjastoluokka: 59331
  • Alanimike2: 8482290
  • Kuvitus: Kuvitus, väri
  • Asiasana: asennot, harjoitukset, hengitys, jooga, mietiskely, rentoutus, tietokirjallisuus

Arvostelut