Evästeiden käyttö auttaa meitä kehittämään palveluitamme. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa Sulje

Raskas askel

  • Kirjoittaja: Riekki Matti
  • Kustantaja: Lind & Co
  • Kansityyppi: ladattava äänitiedosto
  • Formaatin lisätiedot: Mp3
  • Kieli: suomi
  • Vuosi: 2019
8,95 €

895

Saatavilla heti verkkokaupasta

Raskas askel on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta - ja miten huikean hienolta tuntuu, kun juoksu alkaa puurtamisen jälkeen kulkea. Juoksija löytyy kaivamalla jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Raskas askel opastaa rapakuntoisen lenkkipolulle ja tarjoaa kokeneelle maratoonarille vertaistukea. Omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet muistuttavat, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä. "En tarjoa totuuksia, vain kantapään kautta ja kiviä vilisevin tossuin haalittua kokemusta." Matti Riekki (s. 1974) on rocktoimittaja, joka eräänä krapulaisena aamuna päätti aloittaa juoksemisen. Vuosien mittaan pitkänmatkanjuoksusta on muodostunut hänelle elämäntapa.

  • Kirjoittaja: Riekki Matti
  • Kustantaja: Lind & Co
  • Kansityyppi: ladattava äänitiedosto
  • Formaatin lisätiedot: Mp3
  • Kieli: suomi
  • Vuosi: 2019
Image for Raskas askel from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
Image for Raskas askel from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
Image for Raskas askel from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
Osta
8,95 €

895

Saatavilla heti verkkokaupasta

Raskas askel on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta - ja miten huikean hienolta tuntuu, kun juoksu alkaa puurtamisen jälkeen kulkea. Juoksija löytyy kaivamalla jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Raskas askel opastaa rapakuntoisen lenkkipolulle ja tarjoaa kokeneelle maratoonarille vertaistukea. Omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet muistuttavat, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä. "En tarjoa totuuksia, vain kantapään kautta ja kiviä vilisevin tossuin haalittua kokemusta." Matti Riekki (s. 1974) on rocktoimittaja, joka eräänä krapulaisena aamuna päätti aloittaa juoksemisen. Vuosien mittaan pitkänmatkanjuoksusta on muodostunut hänelle elämäntapa.

  • Kirjoittaja: Riekki Matti
  • Kustantaja: Lind & Co
  • Lukija: Mäkinen, Jarmo
  • Kansityyppi: ladattava äänitiedosto
  • Vuosi: 2019
  • Kieli: suomi
  • ISBN: 9789178612697
  • Arvioitu ilmestymispvm.: 11. helmikuuta 2019
  • Formaatin lisätiedot: Mp3
  • Kirjastoluokka: 991
  • Alanimike2: 8495627
  • Sähkökirjan suojaus: Vesileima (SoftDRM)
  • Sähkökirjan lukurajoitus: 0
  • Sähkökirjan tulostusoikeus: 0
  • Sähkökirjan kopiointioikeus: 0
  • Asiasana: elämäkerrat, juokseminen, maratonjuoksu, tietokirjallisuus, urheilu, Elämäkerrat muistelmat

Arvostelut