Voimailua naisille

Olga Rönnberg

Voimailua naisille

Voimailua naisille

Olga Rönnberg
Kovakantinen
40,95 €
Saatavuus: Lähetetään 2-4 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Otava
    • ISBN 9789512359400
    • Tuotekoodi 9789512359400
    • Kirjoittajat Olga Rönnberg
    • Kääntäjät Lotta Lipsanen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Liikunta- ja kuntoilukirjat
    • Ilmestymispäivä 01.01.2015
    • Vuosi 2015
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 143
    • Asiasanat voimaharjoittelu; naiset; fitness-urheilu; harjoittelu; ohjelmat (suunnitelmat); ravitsemus; ruokaohjeet
    • Kirjastoluokka 79.6
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2015
    • Pituus 266
    • Leveys 201
    • Korkeus 19
    • Paino 706
    • Kustantajan brändi Karisto
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuotekuvaus

Voimailua naisille on innostava, hyvin suunniteltu treeniohjelmakirja kaikentasoisille kuntoilijoille. Kirjassa on selkeä kolmiportainen, suurista lihasryhmistä pieniin lihaksiin etenevä harjoitusohjelma sekä tietoa muun muassa voimailuharrastusta tukevasta ruokavaliosta.

Kirjan tekijä, personal trainer Olga Rönnberg käy läpi myös omaa tietään kuntoliikunnan ammattilaiseksi. Hän onnistuu antamaan aitoa motivaatiota lihasvoimaa tavoitteleville istumatyöläisille, joiden kroppaan ovat ehkä jättäneet jälkensä myös lasten syntymät.

Luvassa on hikeä ja puserrusta, lopputuloksena vahva ja kaunis kroppa!

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Otava
    • ISBN 9789512359400
    • Tuotekoodi 9789512359400
    • Kirjoittajat Olga Rönnberg
    • Kääntäjät Lotta Lipsanen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Liikunta- ja kuntoilukirjat
    • Ilmestymispäivä 01.01.2015
    • Vuosi 2015
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 143
    • Asiasanat voimaharjoittelu; naiset; fitness-urheilu; harjoittelu; ohjelmat (suunnitelmat); ravitsemus; ruokaohjeet
    • Kirjastoluokka 79.6
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2015
    • Pituus 266
    • Leveys 201
    • Korkeus 19
    • Paino 706
    • Kustantajan brändi Karisto
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuotekuvaus

Voimailua naisille on innostava, hyvin suunniteltu treeniohjelmakirja kaikentasoisille kuntoilijoille. Kirjassa on selkeä kolmiportainen, suurista lihasryhmistä pieniin lihaksiin etenevä harjoitusohjelma sekä tietoa muun muassa voimailuharrastusta tukevasta ruokavaliosta.

Kirjan tekijä, personal trainer Olga Rönnberg käy läpi myös omaa tietään kuntoliikunnan ammattilaiseksi. Hän onnistuu antamaan aitoa motivaatiota lihasvoimaa tavoitteleville istumatyöläisille, joiden kroppaan ovat ehkä jättäneet jälkensä myös lasten syntymät.

Luvassa on hikeä ja puserrusta, lopputuloksena vahva ja kaunis kroppa!

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin