Vägen till mental hälsa
Att förstå sig själv är förutsättningen för att kunna göra varaktiga förändringar i sitt liv som leder till en bra mental hälsa.
Efter att Regina i många år haft föreläsningar, utbildningar och möten med människor som var stressade, i kris eller hade sorg, så fann hon att bästa sättet för... Lue lisää
Att förstå sig själv är förutsättningen för att kunna göra varaktiga förändringar i sitt liv som leder till en bra mental hälsa.
Efter att Regina i många år haft föreläsningar, utbildningar och möten med människor som var stressade, i kris eller hade sorg, så fann hon att bästa sättet för... Lue lisää
Att förstå sig själv är förutsättningen för att kunna göra varaktiga förändringar i sitt liv som leder till en bra mental hälsa.
Efter att Regina i många år haft föreläsningar, utbildningar och möten med människor som var stressade, i kris eller hade sorg, så fann hon att bästa sättet för dem att hitta en ny väg vidare i livet, var att få egen kunskap om hur hjärnan och stresshormonerna fungerar. Kunskapen gör att man förstår vad man själv kan göra för att må bättre.
Om fler människor har egen kunskap så kommer de läkande processerna att komma igång mycket snabbare vilket leder till att sjukskrivningstiden minskar, och att förvirringen som så många har över att de inte känner igen sig efter en kris eller i stress eller sorg mattas av.
Bagaget vi får i livet, kan med kunskap och förståelse då också bli en tillgång och inte bara en belastning.
Boken har sin grund i den senaste hjärnforskningen inom anknytnings och mentaliseringsprocessen. Den tar avstamp från praktisk krishantering och utvecklings psykologi.
Regina Birkehorn jobbar som konsult och författare och patenterade år 2002 Head On metoden®. Det är en pedagogisk metod i praktisk krishantering som är enkel och praktisk. Den kräver inga förkunskaper i psykologi. Head On metoden® har sitt ursprung i utvecklingspsykologi, anknytning, mentalisering och det senaste om hjärnforskning och stress.
Efter att Regina i många år haft föreläsningar, utbildningar och möten med människor som var stressade, i kris eller hade sorg, så fann hon att bästa sättet för dem att hitta en ny väg vidare i livet, var att få egen kunskap om hur hjärnan och stresshormonerna fungerar. Kunskapen gör att man förstår vad man själv kan göra för att må bättre.
Om fler människor har egen kunskap så kommer de läkande processerna att komma igång mycket snabbare vilket leder till att sjukskrivningstiden minskar, och att förvirringen som så många har över att de inte känner igen sig efter en kris eller i stress eller sorg mattas av.
Bagaget vi får i livet, kan med kunskap och förståelse då också bli en tillgång och inte bara en belastning.
Boken har sin grund i den senaste hjärnforskningen inom anknytnings och mentaliseringsprocessen. Den tar avstamp från praktisk krishantering och utvecklings psykologi.
Regina Birkehorn jobbar som konsult och författare och patenterade år 2002 Head On metoden®. Det är en pedagogisk metod i praktisk krishantering som är enkel och praktisk. Den kräver inga förkunskaper i psykologi. Head On metoden® har sitt ursprung i utvecklingspsykologi, anknytning, mentalisering och det senaste om hjärnforskning och stress.
- Kustantaja / Valmistaja Crisos AB
- ISBN 9789198187717
- Tuotekoodi 9789198187717
- Kirjoittajat Regina Birkehorn
- Thema-luokitus Populaaripsykologia
- Ilmestymispäivä 24.02.2020
- Vuosi 2020
- Painos 1
- Tuoteryhmä Ruots muu tieto
- Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 240
- Kirjastoluokka VSP
- Pituus (mm) 220
- Leveys (mm) 170
- Korkeus (mm) 12
- Paino (g) 533
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Haka- tai satulasidottu
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.