Tunne nälkä!

Syö intuitiivisesti. Saavuta tuloksia.
Patrik Borg

Tunne nälkä!

Tunne nälkä!

Syö intuitiivisesti. Saavuta tuloksia.
Patrik Borg

Syöminen kehon viestejä kuunnellen on tutkimusten mukaan ratkaisevan tärkeää hyvinvoinnille. Intuitiivisen syömisen malli toimii ratkaisuna syömisen sisäisiin ja ulkoisiin jännitteisiin. Lue lisää

Kovakantinen
29,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-2 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Gummerus
    • ISBN 9789512409594
    • Alanimike Syö intuitiivisesti. Saavuta tuloksia.
    • Kirjoittajat Patrik Borg
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2017-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2017
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Sivumäärä 112
    • Asiasanat ruokatottumukset; tietoisuus; syöminen; intuitio; itsesäätely; nälkä; kylläisyys; painonhallinta; terveyden edistäminen; hyvinvointi; henkinen hyvinvointi; elintavat
    • Kirjastoluokka 59.34
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 220
    • Leveys 170
    • Korkeus 15
    • Paino 456
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789512409594

Syöminen kehon viestejä kuunnellen on tutkimusten mukaan ratkaisevan tärkeää hyvinvoinnille. Intuitiivisen syömisen malli toimii ratkaisuna syömisen sisäisiin ja ulkoisiin jännitteisiin. Lue lisää


Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Gummerus
    • ISBN 9789512409594
    • Alanimike Syö intuitiivisesti. Saavuta tuloksia.
    • Kirjoittajat Patrik Borg
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2017-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2017
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Sivumäärä 112
    • Asiasanat ruokatottumukset; tietoisuus; syöminen; intuitio; itsesäätely; nälkä; kylläisyys; painonhallinta; terveyden edistäminen; hyvinvointi; henkinen hyvinvointi; elintavat
    • Kirjastoluokka 59.34
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 220
    • Leveys 170
    • Korkeus 15
    • Paino 456
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789512409594

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Syö hyvällä omallatunnolla, nautiskellen - ja sitä mitä haluat syödä. Saavutat tuloksia tutustumalla nälkääsi, tarkentamalla sitä ja saamalla sen toimimaan hyväksesi eikä sinua vastaan. Syöminen kehon viestien mukaan on ratkaisevan tärkeää, mutta vain harvat uskaltavat kuunnella näitä viestejä.

Patrik Borgin uuden kirjan rohkaiseva sanoma kuuluu: sinä itse tiedät, mitä kehosi tarvitsee. Intuitiivinen syöminen tuntuu ja maistuu hyvältä. Kirjan esimerkkikertomukset ja harjoitukset pohjautuvat Borgin asiantuntemukseen ja käytännön työhön sekä tieteelliseen tutkimukseen.