Superhyvät proteiinit kasviksista

20 vihreää proteiininlähdettä & 60 helppoa ja herkullista ruokaohjetta
Therese Elgquist / Fanny Hansson

Superhyvät proteiinit kasviksista

Superhyvät proteiinit kasviksista

20 vihreää proteiininlähdettä & 60 helppoa ja herkullista ruokaohjetta
Therese Elgquist / Fanny Hansson
Kovakantinen
21,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-2 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Kustannus-Mäkelä
    • ISBN 9789523412958
    • Alanimike 20 vihreää proteiininlähdettä & 60 helppoa ja herkullista ruokaohjetta
    • Kirjoittajat Therese Elgquist; Fanny Hansson
    • Kääntäjät Laura Jänisniemi
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2019-08-15T00:00:00Z
    • Vuosi 2019
    • Tuoteryhmä 126
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Ikäsuositus alkaen 0
    • Ikäsuositus päättyen 0
    • Alv-koodi 10
    • Sivumäärä 160
    • Kirjastoluokka 68.22
    • Uusintapainoksen pvm 2019-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 246
    • Leveys 201
    • Korkeus 21
    • Paino 732

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Kustannus-Mäkelä
    • ISBN 9789523412958
    • Alanimike 20 vihreää proteiininlähdettä & 60 helppoa ja herkullista ruokaohjetta
    • Kirjoittajat Therese Elgquist; Fanny Hansson
    • Kääntäjät Laura Jänisniemi
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2019-08-15T00:00:00Z
    • Vuosi 2019
    • Tuoteryhmä 126
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Ikäsuositus alkaen 0
    • Ikäsuositus päättyen 0
    • Alv-koodi 10
    • Sivumäärä 160
    • Kirjastoluokka 68.22
    • Uusintapainoksen pvm 2019-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 246
    • Leveys 201
    • Korkeus 21
    • Paino 732

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Mitä proteiinit ovat ja mihin ihmiskeho niitä tarvitsee? Tämä kirja on pikakurssi aiheeseen!

Mitkä ovat 20 parasta kasvipohjaista proteiininlähdettä? Entä kuinka paljon ihminen tarvitsee proteiinia päivässä? Onko mahdollista valmistaa kasvisruokaa, joka olisi sekä ravitsemuksellisesti täysipainoista ja mielenkiintoista että herkullista?

Kyllä vain - tässä kirjassa esitellään 20 kasvipohjaista proteiininlähdettä kaurasta ravintohiivaan sekä 60 suun myötäistä reseptiä niin aamiaiselle, lounaalle kuin herkutteluun.

Aamiaiseksi voit tarjota esimerkiksi tattarista ja kvinoasta valmistettuja vohveleita ja lounaaksi hummusta, paahdettua kurpitsaa, belugalinssejä sekä vihreitä papuja. Välipalana maistuvat nopeatekoiset myslikeksit. Kirjassa annetaan ohjeita myös omien kasvijuomien tekoon.

Kirjan hyvää oloa tarjoavat reseptit ovat helppoja toteuttaa kiireisessäkin arjessa, ja ne kaikki sopivat myös vegaanille.