Stretching Pocket Book: 40th Anniversary Edition
Stretch with the pocket edition of the most popular fitness book in the world--more than 3.75 million copies sold, translated into 24 languages!
The benefits of stretching are bountiful, from increased blood flow and better range of motion to improved physical performance and decreased risk of... Lue lisää
Stretch with the pocket edition of the most popular fitness book in the world--more than 3.75 million copies sold, translated into 24 languages!
The benefits of stretching are bountiful, from increased blood flow and better range of motion to improved physical performance and decreased risk of... Lue lisää
Stretch with the pocket edition of the most popular fitness book in the world--more than 3.75 million copies sold, translated into 24 languages!
The benefits of stretching are bountiful, from increased blood flow and better range of motion to improved physical performance and decreased risk of injury. Maximize your fitness journey with the most popular fitness book in the world! Stretching by Bob Anderson has been proven effective for decades. Now, with this pocket 40th Anniversary Edition--perfect for travel, a locker, or a desk drawer--a new generation can enjoy the advantages of stretching.
With step-by-step illustrations by Jean Anderson, the Stretching Pocket Book is user-friendly. It's the book that people tell their friends about, that trainers suggest for virtually every sport and activity, and that medical professionals recommend to people just starting to get back into shape. It features stretching routines specific to a variety of individuals, including sports enthusiasts, travelers, children, gardeners, and wheelchair users. A new section titled "Stretches for the Digital World" presents stretches for people using mobile phones and/or computers--to combat "tech neck"--as well as tips for better posture and stretches to do in an office environment.
This 40th Anniversary Edition contains:
150 stretches with simple instructions for each stretch
17 stretching routines for everyday activities
10 stretching routines for computer users and office workers
37 stretching routines for different sports
Graphic index of all 150 stretches, useful for medical professionals and body workers in prescribing stretches for patients
Tips on back care, body tools (e.g., personal massagers), and more
Stretching is a great addition on your path to better health. Get started with the guide that has been helping people around the world for more than 40 years.
The benefits of stretching are bountiful, from increased blood flow and better range of motion to improved physical performance and decreased risk of injury. Maximize your fitness journey with the most popular fitness book in the world! Stretching by Bob Anderson has been proven effective for decades. Now, with this pocket 40th Anniversary Edition--perfect for travel, a locker, or a desk drawer--a new generation can enjoy the advantages of stretching.
With step-by-step illustrations by Jean Anderson, the Stretching Pocket Book is user-friendly. It's the book that people tell their friends about, that trainers suggest for virtually every sport and activity, and that medical professionals recommend to people just starting to get back into shape. It features stretching routines specific to a variety of individuals, including sports enthusiasts, travelers, children, gardeners, and wheelchair users. A new section titled "Stretches for the Digital World" presents stretches for people using mobile phones and/or computers--to combat "tech neck"--as well as tips for better posture and stretches to do in an office environment.
This 40th Anniversary Edition contains:
150 stretches with simple instructions for each stretch
17 stretching routines for everyday activities
10 stretching routines for computer users and office workers
37 stretching routines for different sports
Graphic index of all 150 stretches, useful for medical professionals and body workers in prescribing stretches for patients
Tips on back care, body tools (e.g., personal massagers), and more
Stretching is a great addition on your path to better health. Get started with the guide that has been helping people around the world for more than 40 years.
- Kustantaja / Valmistaja Shelter Publications
- ISBN 9780936070889
- Tuotekoodi 9780936070889
- Kirjoittajat Bob Anderson
- Kuvittajat Jean Anderson
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 15.06.2021
- Vuosi 2021
- Painos 2
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 256
- Avainsanat Yoga; Exercise - Stretching; Work-Related Health
- Kirjastoluokka HEA
- Pituus (mm) 183
- Leveys (mm) 127
- Korkeus (mm) 23
- Paino (g) 281
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.