{"product_id":"somnguiden-28-dagar-till-bra-somn","title":"Sömnguiden : 28 dagar till bra sömn","description":"Sömnproblem är en av vår nutids största vardagsåkommor. Det är när vi sover som\u003cbr\u003ekroppen återhämtar sig. Genom vila kan kroppens organ jobba ifred. Det är då kroppen\u003cbr\u003efysiskt återhämtar sig, ämnesomsättningen får jobba på och hjärnan kan ha ett lugnare\u003cbr\u003etempo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSömnguiden hjälper dig att sova bättre. Denna bok är både njutningsfull läsning för dig och\u003cbr\u003een praktisk dagbok där du kan skriva ner dina framsteg. Här avhandlas allt som rör den\u003cbr\u003egoda sömnen, bland annat hur sovrummet ska se ut, hur du ska förbereda dig för att somna\u003cbr\u003eoch sova gott, vad du ska undvika och hur du ser till att du inte vaknar upp på fel sida. Och\u003cbr\u003ehur många timmar behöver du egentligen för att vakna utvilad och vad händer när klockan\u003cbr\u003epå väggen inte stämmer med den biologiska?\u003cbr\u003e","brand":"Pagina Förlags","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":21934180565081,"sku":"9789163614927","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0061\/0372\/8217\/files\/9789163614927_1-somnguiden-28-dagar-till-bra-somn.jpg?v=1749890510","url":"https:\/\/www.suomalainen.com\/products\/somnguiden-28-dagar-till-bra-somn","provider":"Suomalainen.com","version":"1.0","type":"link"}