Plant-Based Boost: Nutrition Solutions for Athletes and Fitness Enthusiasts, The

Melissa Halas

Plant-Based Boost: Nutrition Solutions for Athletes and Fitness Enthusiasts, The

Plant-Based Boost: Nutrition Solutions for Athletes and Fitness Enthusiasts, The

Melissa Halas
Pehmeäkantinen
14,95 €
Saatavuus: Lähetetään 10-25 arkipäivässä, tilaustuote. Arvioitu toimituspäivä: 12.8.2021 - 30.8.2021
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Super Kids Nutrition Inc.
    • ISBN 9781733969260
    • Tuotekoodi 9781733969260
    • Kirjoittajat Melissa Halas
    • Kieli Englanti
    • Ilmestymispäivä 27.06.2019
    • Sivumäärä 224
    • Asiasanat Diet & Nutrition - Nutrition; Diet & Nutrition - Food Content Guides; Vegetarian
    • Pituus (mm) 228.6
    • Leveys (mm) 152.4
    • Korkeus (mm) 12.954
    • Paino (g) 0.336

Tuotekuvaus

No matter what type of athlete or exercise enthusiast you are, this book provides the latest research on sports nutrition and how to boost plant-based foods for athletic performance and optimal health. If you're an omnivore trying to eat less meat or a vegan trying to achieve nutritional balance, you'll gain strategies to implement before, during, and after exercise. You'll learn about protein quality and dosing, types and amounts of carbohydrates to target, the benefits of healthy fats, and fluid and electrolyte intake for adequate hydration. From performance-boosting phytonutrients to popular athletic supplements (both good and bad), this book offers practical nutrition advice through easy-to-understand charts and tips. You'll have the tools you need to customize your fueling techniques to perform and feel your best every day.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Super Kids Nutrition Inc.
    • ISBN 9781733969260
    • Tuotekoodi 9781733969260
    • Kirjoittajat Melissa Halas
    • Kieli Englanti
    • Ilmestymispäivä 27.06.2019
    • Sivumäärä 224
    • Asiasanat Diet & Nutrition - Nutrition; Diet & Nutrition - Food Content Guides; Vegetarian
    • Pituus (mm) 228.6
    • Leveys (mm) 152.4
    • Korkeus (mm) 12.954
    • Paino (g) 0.336

Tuotekuvaus

No matter what type of athlete or exercise enthusiast you are, this book provides the latest research on sports nutrition and how to boost plant-based foods for athletic performance and optimal health. If you're an omnivore trying to eat less meat or a vegan trying to achieve nutritional balance, you'll gain strategies to implement before, during, and after exercise. You'll learn about protein quality and dosing, types and amounts of carbohydrates to target, the benefits of healthy fats, and fluid and electrolyte intake for adequate hydration. From performance-boosting phytonutrients to popular athletic supplements (both good and bad), this book offers practical nutrition advice through easy-to-understand charts and tips. You'll have the tools you need to customize your fueling techniques to perform and feel your best every day.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Yhteydenottolomake Oma Suomalainen -tili

Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Hyväksyn, että tietoni tallennetaan viestintää varten. Lue lisää tietosuojaselosteesta.