Paleo

ihmisen alkuperäinen ruokavalio ja moderni elämäntapa
Erik Wallsten / Thomas Wahlström

Paleo

Paleo

ihmisen alkuperäinen ruokavalio ja moderni elämäntapa
Erik Wallsten / Thomas Wahlström
E-kirja
16,90 €
Saatavuus: Saatavilla heti
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Minerva
    • ISBN 9789523121607
    • Alanimike ihmisen alkuperäinen ruokavalio ja moderni elämäntapa
    • Kirjoittajat Erik Wallsten; Thomas Wahlström
    • Kääntäjät Minerva Pietilä
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2015-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2015
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto ladattava
    • Ikäsuositus alkaen 0
    • Ikäsuositus päättyen 0
    • Sivumäärä 0
    • Kirjastoluokka 59.34
    • Uusintapainoksen pvm 2015-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 0
    • Leveys 0
    • Korkeus 0
    • Paino 0
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789523121607

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Minerva
    • ISBN 9789523121607
    • Alanimike ihmisen alkuperäinen ruokavalio ja moderni elämäntapa
    • Kirjoittajat Erik Wallsten; Thomas Wahlström
    • Kääntäjät Minerva Pietilä
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2015-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2015
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto ladattava
    • Ikäsuositus alkaen 0
    • Ikäsuositus päättyen 0
    • Sivumäärä 0
    • Kirjastoluokka 59.34
    • Uusintapainoksen pvm 2015-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 0
    • Leveys 0
    • Korkeus 0
    • Paino 0
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789523121607

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Paleoruokavaliossa jäljitellään kivikautisten metsästäjä-keräilijöiden ruokavaliota ennen maanviljelyn syntyä. Tämä kirja esittelee paleoruokavalion perusteet, toteutuksen ja hyvät vaikutukset. Kirjassa annetaan myös kahden viikon ruokalista, jonka avulla paleo-ruokavalioon siirtyvän on helppo päästä alkuun.

Perimämme on ollut sama viimeiset 40 000 vuotta, mutta ympäristömme ja ravintomme ovat muuttuneet radikaalisti muutaman viimeisen vuosikymmenen aikana. Nykyisin suuri osa ravinnostamme koostuu teollisesti prosessoidusta ruoasta, jonka nauttimiseen ei pitkä evoluutiomme ole meitä valmistanut. Vieläkin on olemassa joitakin alkuperäiskansoja, joiden ravinto perustuu vanhaan metsästys- ja keräilykulttuuriin. Nämä kansat ovat hämmästyttävän terveitä, eikä niiden keskuudessa esiinny länsimaisia kansantauteja ja elintasosairauksia.
Tämä kirja antaa hyviä ohjeita myös oikeanlaisesta liikunnasta sekä muista terveeseen elämäntapaan liittyvistä asioista.