Olenko riittävän hyvä tällaisena?

Painonhallinnan polut
Kaisa Wallinheimo

Olenko riittävän hyvä tällaisena?

Painonhallinnan polut
Kaisa Wallinheimo
Kovakantinen
27,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä. Arvioitu toimituspäivä: 22.6.2021 - 28.6.2021
Toimituskulut alk 0 €

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789523500754
    • Tuotekoodi 9789523500754
    • Alanimike Painonhallinnan polut
    • Kirjoittajat Kaisa Wallinheimo
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Ruokavaliot ja laihduttaminen
    • Ilmestymispäivä 01.01.2018
    • Vuosi 2018
    • Sivumäärä 192
    • Asiasanat painonhallinta; laihdutus; itsetunto; ulkonäkö; hyvinvointi; henkinen hyvinvointi; elintavat; muutos; ravitsemuskäyttäytyminen; terveyskäyttäytyminen; liikunta; elämänmuutokset
    • Kirjastoluokka 59.34
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2018
    • Pituus (mm) 235
    • Leveys (mm) 156
    • Korkeus (mm) 20
    • Paino (g) 572
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuotekuvaus

Painonhallinnan kirja, joka ei tuijota ihmisen kiloja tai kyseenalaista kenenkään ihmisarvoa. Uusinta tutkimustietoa hyödyntävä teos tuo esille painonhallinnan yksilöllisyyden, voimavaralähtöisyyden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkityksen terveydelle ja tavoitteissa onnistumiselle.

Kirja antaa työkaluja omalle muutosmatkalle, tavoitteiden asettelulle ja askelmerkkien löytämiselle pysyvään painonhallintaan. Tarinoiden kautta lukijan on mahdollista samaistua menneessä eläjään, hetkeen pysähtyjään tai muutostietoiseen.Kaisa Wallinheimo on hyödyntänyt pitkällä opettaja- ja valmentajaurallaan kilpaurheilun kentiltä opittua mallia tulosten tekemisessä myös painonhallinnan poluilla.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789523500754
    • Tuotekoodi 9789523500754
    • Alanimike Painonhallinnan polut
    • Kirjoittajat Kaisa Wallinheimo
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Ruokavaliot ja laihduttaminen
    • Ilmestymispäivä 01.01.2018
    • Vuosi 2018
    • Sivumäärä 192
    • Asiasanat painonhallinta; laihdutus; itsetunto; ulkonäkö; hyvinvointi; henkinen hyvinvointi; elintavat; muutos; ravitsemuskäyttäytyminen; terveyskäyttäytyminen; liikunta; elämänmuutokset
    • Kirjastoluokka 59.34
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2018
    • Pituus (mm) 235
    • Leveys (mm) 156
    • Korkeus (mm) 20
    • Paino (g) 572
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuotekuvaus

Painonhallinnan kirja, joka ei tuijota ihmisen kiloja tai kyseenalaista kenenkään ihmisarvoa. Uusinta tutkimustietoa hyödyntävä teos tuo esille painonhallinnan yksilöllisyyden, voimavaralähtöisyyden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkityksen terveydelle ja tavoitteissa onnistumiselle.

Kirja antaa työkaluja omalle muutosmatkalle, tavoitteiden asettelulle ja askelmerkkien löytämiselle pysyvään painonhallintaan. Tarinoiden kautta lukijan on mahdollista samaistua menneessä eläjään, hetkeen pysähtyjään tai muutostietoiseen.Kaisa Wallinheimo on hyödyntänyt pitkällä opettaja- ja valmentajaurallaan kilpaurheilun kentiltä opittua mallia tulosten tekemisessä myös painonhallinnan poluilla.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Yhteydenottolomake Oma Suomalainen -tili

Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Hyväksyn, että tietoni tallennetaan viestintää varten. Lue lisää tietosuojaselosteesta.