Ocd Workbook for Teens: Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions, The

Jon Hershfield

Ocd Workbook for Teens: Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions, The

Ocd Workbook for Teens: Mindfulness and CBT Skills to Help You Overcome Unwanted Thoughts and Compulsions, The

Jon Hershfield
Pehmeäkantinen
15,95 €
Saatavuus: Lähetetään 5-20 arkipäivässä, tilaustuote. Arvioitu toimituspäivä: 10.8.2021 - 19.8.2021
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Instant Help Publications
    • ISBN 9781684036363
    • Tuotekoodi 9781684036363
    • Kirjoittajat Jon Hershfield
    • Kuvittajat Sean, Shinnock
    • Kieli Englanti
    • Ilmestymispäivä 01.03.2021
    • Ikäsuositus alkaen 13
    • Ikäsuositus päättyen 19
    • Luokka-aste 08 - 14
    • Sivumäärä 136
    • Asiasanat Naturopathy; Yiddish; Diseases - General
    • Pituus (mm) 248.92
    • Leveys (mm) 203.2
    • Korkeus (mm) 10.16
    • Paino (g) 0.281

Tuotekuvaus

Don't let OCD symptoms stand in the way of living your life!

If you're a teen with obsessive-compulsive disorder (OCD), you may have intense, unwanted thoughts and behaviors that interfere with school, your social life, and just having fun. The good news is there are ways you can minimize these thoughts and behaviors, so you can get back to being a teen. This workbook will show you how!

In The OCD Workbook for Teens, therapist and OCD expert Jon Hershfield offers proven-effective mindfulness and cognitive behavioral therapy (CBT) skills to help you deal with your worst OCD symptoms. You'll learn how to stay present in the moment, manage obsessive thoughts, make peace with uncertainty, and live your life joyfully--without being slowed down by compulsions.

This isn't just a workbook to help you survive OCD. It's a workbook to help you thrive--in all aspects of life.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Instant Help Publications
    • ISBN 9781684036363
    • Tuotekoodi 9781684036363
    • Kirjoittajat Jon Hershfield
    • Kuvittajat Sean, Shinnock
    • Kieli Englanti
    • Ilmestymispäivä 01.03.2021
    • Ikäsuositus alkaen 13
    • Ikäsuositus päättyen 19
    • Luokka-aste 08 - 14
    • Sivumäärä 136
    • Asiasanat Naturopathy; Yiddish; Diseases - General
    • Pituus (mm) 248.92
    • Leveys (mm) 203.2
    • Korkeus (mm) 10.16
    • Paino (g) 0.281

Tuotekuvaus

Don't let OCD symptoms stand in the way of living your life!

If you're a teen with obsessive-compulsive disorder (OCD), you may have intense, unwanted thoughts and behaviors that interfere with school, your social life, and just having fun. The good news is there are ways you can minimize these thoughts and behaviors, so you can get back to being a teen. This workbook will show you how!

In The OCD Workbook for Teens, therapist and OCD expert Jon Hershfield offers proven-effective mindfulness and cognitive behavioral therapy (CBT) skills to help you deal with your worst OCD symptoms. You'll learn how to stay present in the moment, manage obsessive thoughts, make peace with uncertainty, and live your life joyfully--without being slowed down by compulsions.

This isn't just a workbook to help you survive OCD. It's a workbook to help you thrive--in all aspects of life.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Yhteydenottolomake Oma Suomalainen -tili

Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Hyväksyn, että tietoni tallennetaan viestintää varten. Lue lisää tietosuojaselosteesta.