Maxa din träning - 21 sätt att behålla motivationen och uppnå dina mål

Kristian Persson / Peter Svensson

Maxa din träning - 21 sätt att behålla motivationen och uppnå dina mål

Kristian Persson / Peter Svensson
Pehmeäkantinen
28,95 €
Toimitus perillä arviolta: 6.6.2022 - 22.6.2022
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Roos & Tegner
    • ISBN 9789188743145
    • Tuotekoodi 9789188743145
    • Kirjoittajat Kristian Persson; Peter Svensson
    • Kieli Ruotsi
    • Thema-luokitus Liikunta ja kuntoilu
    • Ilmestymispäivä 08.11.2018
    • Vuosi 2018
    • Painos 1
    • Tuoteryhmä Ruots muu tieto
    • Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 183
    • Avainsanat träning; sport; workout; motivation; gym; träningsmotivation; grit; mindset
    • Kirjastoluokka VFMG
    • Pituus (mm) 205
    • Leveys (mm) 155
    • Korkeus (mm) 13
    • Paino (g) 320
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen
    • Tuotemuodon lisätiedot Flexikantinen

Tuotekuvaus

Motivation och metodik för att bli bra och må bra   Vad behöver just du för att ta din träning till nästa nivå? Hittar du inte motivationen längre? Eller är du tvärtom fylld av nybörjarlust, men vet inte hur du ska ta dig an din träning på bästa sätt?Kristian Persson och Peter Svensson, båda med mångårig erfarenhet som tränare, inledde sitt samarbete på Riksidrottsförbundets elittränarutbildning för sju år sedan. Sedan dess har de läst ett otal forskningsstudier och intervjuat mängder med tränare och idrottsutövare inom olika sporter för att undersöka hur man bygger och behåller motivation, hur man optimerar träningen och presterar när det gäller. Resultatet är bland annat boken Maxa din träning som i 21 avsnitt ger dig allt du behöver för att få ut så mycket som möjligt av din träning. Ämnen som behandlas i boken är bland annat motivation, mindset, målsättning, stresshantering, grit och individuell utveckling. Författarna varvar teori och praktiska råd som är lätta att tillämpa på din dagliga träning oavsett vad du tränar, vilken nivå du tränar på och vilka mål du satt upp. Läs från pärm till pärm eller plocka efterhand ut de avsnitt som är mest aktuella för dig.     Kristian Persson är elittränare och sportchef på Ullevi TK i Göteborg. Han utbildar och föreläser för tränare, lärare och ledare om bland annat motivation, träningsmetodik och ledarskap. Peter Svensson, som skriver under pseudonym, är fysioterapeut och elittränare, verksam inom en polisiär specialenhet. Han doktorerar om beslutsfattande under extrem stress. Tillsammans har Kristian och Peter givit ut böckerna Skapa talang (2016) och Skapa talang 2.0 (2018).  

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Roos & Tegner
    • ISBN 9789188743145
    • Tuotekoodi 9789188743145
    • Kirjoittajat Kristian Persson; Peter Svensson
    • Kieli Ruotsi
    • Thema-luokitus Liikunta ja kuntoilu
    • Ilmestymispäivä 08.11.2018
    • Vuosi 2018
    • Painos 1
    • Tuoteryhmä Ruots muu tieto
    • Tuotepääryhmä Ruotsinkieliset kirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 183
    • Avainsanat träning; sport; workout; motivation; gym; träningsmotivation; grit; mindset
    • Kirjastoluokka VFMG
    • Pituus (mm) 205
    • Leveys (mm) 155
    • Korkeus (mm) 13
    • Paino (g) 320
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen
    • Tuotemuodon lisätiedot Flexikantinen

Tuotekuvaus

Motivation och metodik för att bli bra och må bra   Vad behöver just du för att ta din träning till nästa nivå? Hittar du inte motivationen längre? Eller är du tvärtom fylld av nybörjarlust, men vet inte hur du ska ta dig an din träning på bästa sätt?Kristian Persson och Peter Svensson, båda med mångårig erfarenhet som tränare, inledde sitt samarbete på Riksidrottsförbundets elittränarutbildning för sju år sedan. Sedan dess har de läst ett otal forskningsstudier och intervjuat mängder med tränare och idrottsutövare inom olika sporter för att undersöka hur man bygger och behåller motivation, hur man optimerar träningen och presterar när det gäller. Resultatet är bland annat boken Maxa din träning som i 21 avsnitt ger dig allt du behöver för att få ut så mycket som möjligt av din träning. Ämnen som behandlas i boken är bland annat motivation, mindset, målsättning, stresshantering, grit och individuell utveckling. Författarna varvar teori och praktiska råd som är lätta att tillämpa på din dagliga träning oavsett vad du tränar, vilken nivå du tränar på och vilka mål du satt upp. Läs från pärm till pärm eller plocka efterhand ut de avsnitt som är mest aktuella för dig.     Kristian Persson är elittränare och sportchef på Ullevi TK i Göteborg. Han utbildar och föreläser för tränare, lärare och ledare om bland annat motivation, träningsmetodik och ledarskap. Peter Svensson, som skriver under pseudonym, är fysioterapeut och elittränare, verksam inom en polisiär specialenhet. Han doktorerar om beslutsfattande under extrem stress. Tillsammans har Kristian och Peter givit ut böckerna Skapa talang (2016) och Skapa talang 2.0 (2018).  

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.