Marathon: You Can Do It!
Get the everyperson's guide to running, and experience the unforgettable lifetime accomplishment of running a marathon.
If you haven't already begun training for a marathon, you've probably thought about doing so. Former Olympic athlete and record-setting distance runner Jeff Galloway is here ... Lue lisää
Get the everyperson's guide to running, and experience the unforgettable lifetime accomplishment of running a marathon.
If you haven't already begun training for a marathon, you've probably thought about doing so. Former Olympic athlete and record-setting distance runner Jeff Galloway is here ... Lue lisää
Get the everyperson's guide to running, and experience the unforgettable lifetime accomplishment of running a marathon.
If you haven't already begun training for a marathon, you've probably thought about doing so. Former Olympic athlete and record-setting distance runner Jeff Galloway is here to say, "You can do it!" With Marathon, he'll guide you every step of the way. Jeff has developed unique programs that show runners how to train for--and finish--a marathon.
His revolutionary Run Walk Run(R) method of training has enabled tens of thousands of people to complete marathons, and you can be among them. This innovative method opens up marathon-running to everyone, including those who may be out of shape, overweight, or past their athletic prime. Discover how to set up a personal training program, stay motivated, avoid injuries, burn fat, and more. This updated edition includes the new "magic mile" time trial, fat-burning techniques, adjustments in your weekly schedule to prevent injuries and improve performance, and quick fixes to keep runners motivated during latter stages of a marathon.
Benefit from topics like the following:
Training and inspiration
Food and fat-burning
Dealing with injuries and getting older
Jeff's first book, Galloway's Book on Running, is an international best-seller, with more than 600,000 copies sold in North America alone. Take advantage of his knowledge, and get on track to achieving the goal of your dreams.
If you haven't already begun training for a marathon, you've probably thought about doing so. Former Olympic athlete and record-setting distance runner Jeff Galloway is here to say, "You can do it!" With Marathon, he'll guide you every step of the way. Jeff has developed unique programs that show runners how to train for--and finish--a marathon.
His revolutionary Run Walk Run(R) method of training has enabled tens of thousands of people to complete marathons, and you can be among them. This innovative method opens up marathon-running to everyone, including those who may be out of shape, overweight, or past their athletic prime. Discover how to set up a personal training program, stay motivated, avoid injuries, burn fat, and more. This updated edition includes the new "magic mile" time trial, fat-burning techniques, adjustments in your weekly schedule to prevent injuries and improve performance, and quick fixes to keep runners motivated during latter stages of a marathon.
Benefit from topics like the following:
Training and inspiration
Food and fat-burning
Dealing with injuries and getting older
Jeff's first book, Galloway's Book on Running, is an international best-seller, with more than 600,000 copies sold in North America alone. Take advantage of his knowledge, and get on track to achieving the goal of your dreams.
- Kustantaja / Valmistaja Shelter Publications
- ISBN 9780936070483
- Tuotekoodi 9780936070483
- Kirjoittajat Jeff Galloway
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 11.05.2010
- Vuosi 2010
- Painos 2
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 224
- Avainsanat Training; Running & Jogging
- Kirjastoluokka SPO
- Pituus (mm) 226
- Leveys (mm) 180
- Korkeus (mm) 18
- Paino (g) 431
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.