Lower Body Aerobic (dvd)

Anne Soini / Katja Laaksonen

Lower Body Aerobic (dvd)

Lower Body Aerobic (dvd)

Anne Soini / Katja Laaksonen
DVD
20,95 €
Saatavuus: Lähetetään 5-20 arkipäivässä, tilaustuote
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fonix Musik & Film
    • ISBN 6400002837514
    • Tuotekoodi 6400002837514
    • Kirjoittajat Anne Soini; Katja Laaksonen
    • Kieli suomi
    • Tuotepääryhmä 04
    • Tuotelinja 1
    • Kirjastoluokka 79.2
    • Kirjastoluokan kirjain A
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2005
    • Pituus 191
    • Leveys 138
    • Korkeus 17
    • Paino 80
    • Tuotemuoto DVD-video

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fonix Musik & Film
    • ISBN 6400002837514
    • Tuotekoodi 6400002837514
    • Kirjoittajat Anne Soini; Katja Laaksonen
    • Kieli suomi
    • Tuotepääryhmä 04
    • Tuotelinja 1
    • Kirjastoluokka 79.2
    • Kirjastoluokan kirjain A
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2005
    • Pituus 191
    • Leveys 138
    • Korkeus 17
    • Paino 80
    • Tuotemuoto DVD-video

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Sisältää kaksi 30 minuutin alavartalon lihaksiin keskittyvää jumppaa.

Selkä-pakarajumpan alkulämmittely sisältää ylävartalon avauksia ja ryhtiharjoittelua, joten yhdessä selkä- ja pakaralihasharjoitusten kanssa jumppa muodostaa mukavan harjoituksen koko keholle. Loppuvenyttely keskittyy lihaskunnossa vahvistettujen lihasryhmien venytyksiin.

Vatsa-reisijumpassa alkulämmittelyn jälkeen reisilihaksia muokataan tehokkaalla kyykkysarjalla. Saman rytmityksen tukemana suoritetaan myös pitkä vatsalihassarja. Ohjelman täydentävät palauttavat venyttelyt.

Kokonaiskesto 60 min.