Longevity...Simplified: Living A Longer, Healthier Life Shouldn't Be Complicated
Want to live a better life but feel overwhelmed? Longevity is achievable without sweat, without strict elimination diets, or pounding the pavement until you're too sore to enjoy the rest of your day. Good news-living a longer and healthier life doesn't need to be complicated. Join the thousands o... Lue lisää
Want to live a better life but feel overwhelmed? Longevity is achievable without sweat, without strict elimination diets, or pounding the pavement until you're too sore to enjoy the rest of your day. Good news-living a longer and healthier life doesn't need to be complicated. Join the thousands o... Lue lisää
Want to live a better life but feel overwhelmed? Longevity is achievable without sweat, without strict elimination diets, or pounding the pavement until you're too sore to enjoy the rest of your day. Good news-living a longer and healthier life doesn't need to be complicated. Join the thousands of followers who rely on Dr. Howard J. Luks, a board-certified orthopedic surgeon specializing in Sports Medicine, to empower them with straightforward, actionable longevity strategies. Author of the blogs on his incredibly popular website, howardluksmd.com, he's compiled his wisdom into Longevity...Simplified: Living A Longer, Healthier Life Shouldn't Be Complicated, an easy-to-read guide that tosses out the myths and clears up the truth behind living longer. As you read this book, you will: Understand the science behind the recommendations for living a longer and healthier lifeUnderstand that all our bodies' systems are interconnected and rely on one another.Connect all the dots to poor metabolic health and take practical steps to reverse this pathRecognize that fear doesn't need to be your realityRecognizing that most people view "exercise" as unpleasant workStop going down "rabbit holes" of false informationRealize you don't have to change as much as you think
In Longevity...Simplified, Dr. Luks explores: Longevity goals and why they're essential, and achievable, regardless of your ageHow your metabolic fitness affects your risk of most chronic diseases that lead to our demise. Why metabolic health is your key to a longer healthspanDelaying dementiaHeart (cardiovascular) healthThe importance of sleepNutrition for longevityThe benefits of exerciseWhy exercise doesn't need to be sweaty and painfulHow to increase your fitness and track your progressMuscle strength for longevity You don't have to live in the gym or never eat an ounce of carbohydrates to achieve a longer healthspan and enjoy your quality of life. Pick up Longevity...Simplified and start living your best life today.
In Longevity...Simplified, Dr. Luks explores: Longevity goals and why they're essential, and achievable, regardless of your ageHow your metabolic fitness affects your risk of most chronic diseases that lead to our demise. Why metabolic health is your key to a longer healthspanDelaying dementiaHeart (cardiovascular) healthThe importance of sleepNutrition for longevityThe benefits of exerciseWhy exercise doesn't need to be sweaty and painfulHow to increase your fitness and track your progressMuscle strength for longevity You don't have to live in the gym or never eat an ounce of carbohydrates to achieve a longer healthspan and enjoy your quality of life. Pick up Longevity...Simplified and start living your best life today.
- Kustantaja / Valmistaja Hjl20
- ISBN 9798985788204
- Tuotekoodi 9798985788204
- Kirjoittajat Howard J. Luks
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 21.06.2022
- Vuosi 2022
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 242
- Avainsanat Healthy Living & Personal Hygiene; Longevity
- Kirjastoluokka HEA
- Pituus (mm) 229
- Leveys (mm) 152
- Korkeus (mm) 14
- Paino (g) 494
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Lankasidos
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.