{"product_id":"longevity-5-steg-till-ett-friskare-langre-och-rikare-liv","title":"Longevity; 5 steg till ett friskare längre och rikare liv","description":"Vi lever längre än någonsin, men allt fler av åren präglas av sjukdom och begränsningar. Longevity – 5 steg till ett friskare, längre och rikare liv handlar om motsatsen: att öka hälsospannet, det vill säga antalet år vi lever med god hälsa, energi och frihet. Fysioterapeuten Jonas Bergqvist samlar erfarenhet och forskning i en metod i fem steg, som rör sig från det konkreta till det existentiella – från kost, sömn, rörelse och återhämtning till fysisk kapacitet, relationer, mening och emotionell frihet. Utgångspunkten är en enkel men avgörande fråga: hur skapar vi fler friska år innan sjukdomen kommer? Med konkreta verktyg och ett helhetsperspektiv vänder sig boken till alla som vill påverka sitt eget åldrande – mer än många tror är möjligt\u003cbr\u003e","brand":"Mindboozt AB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57868956762447,"sku":"9789189423589","price":47.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0061\/0372\/8217\/files\/9789189423589_1-longevity-5-steg-till-ett-friskare-langre-och-rikare-liv.jpg?v=1780812216","url":"https:\/\/www.suomalainen.com\/products\/longevity-5-steg-till-ett-friskare-langre-och-rikare-liv","provider":"Suomalainen.com","version":"1.0","type":"link"}