Lofsans mammaträning : skapa formen med kompletta träningsprogram

Lovisa Sandström

Lofsans mammaträning : skapa formen med kompletta träningsprogram

Lofsans mammaträning : skapa formen med kompletta träningsprogram

Lovisa Sandström
Kovakantinen
29,95 €
Saatavuus: Lähetetään 10-25 arkipäivässä, tilaustuote
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Norstedts
    • ISBN 9789113066646
    • Tuotekoodi 9789113066646
    • Kirjoittajat Lovisa Sandström
    • Kuvittajat Linda Alfvegren
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Lääketiede ja terveys maallikoille; Liikunta- ja kuntoilukirjat
    • Ilmestymispäivä 04.08.2015
    • Vuosi 2015
    • Painos 1
    • Sivumäärä 157
    • Pituus 233
    • Leveys 193
    • Korkeus 18
    • Paino 685
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Norstedts
    • ISBN 9789113066646
    • Tuotekoodi 9789113066646
    • Kirjoittajat Lovisa Sandström
    • Kuvittajat Linda Alfvegren
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Lääketiede ja terveys maallikoille; Liikunta- ja kuntoilukirjat
    • Ilmestymispäivä 04.08.2015
    • Vuosi 2015
    • Painos 1
    • Sivumäärä 157
    • Pituus 233
    • Leveys 193
    • Korkeus 18
    • Paino 685
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Att föda barn är en av de mest omvälvande upplevelserna i en kvinnas liv. Allt förändras - naturligtvis kroppen och rutinerna, men också hela livet. Att ta hand om sig blir också därför ännu viktigare.

Lofsans mammaträning - skriven av den erfarna PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström - är den första träningsboken som ser helheten i en nybliven mammas liv, och som kombinerar konkreta, effektiva träningsprogram med frågor om mammarollen och livsförändringar.

I tydliga och utförliga träningsprogram med avstamp i vad som händer i kroppen under graviditeten och efter förlossningen, guidar Lovisa oss till hur vi tränar säkert, skadefritt och i en lämplig takt. En bok för dig som vill bli en stark och stolt mamma på dina egna villkor.