Hengitys virtaa

Kohti kehon ja mielen tasapainoa
Minna Martin

Hengitys virtaa

Hengitys virtaa

Kohti kehon ja mielen tasapainoa
Minna Martin
Pehmeäkantinen
35,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-2 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Kirjapaja
    • ISBN 9789522883803
    • Alanimike Kohti kehon ja mielen tasapainoa
    • Kirjoittajat Minna Martin
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2016-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2016
    • Painos 2 2. p
    • Tuoteryhmä 124
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja
    • Alv-koodi 10
    • Sivumäärä 160
    • Asiasanat hengitys; hyvinvointi; terveys; mielenrauha; tasapaino; ruumis; psyyke; stressinhallinta; kipu; jännittäminen; itsehoito; harjoitukset; psykofyysinen hengitysterapia
    • Kirjastoluokka 59.33
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 219
    • Leveys 161
    • Korkeus 13
    • Paino 396

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Kirjapaja
    • ISBN 9789522883803
    • Alanimike Kohti kehon ja mielen tasapainoa
    • Kirjoittajat Minna Martin
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2016-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2016
    • Painos 2 2. p
    • Tuoteryhmä 124
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja
    • Alv-koodi 10
    • Sivumäärä 160
    • Asiasanat hengitys; hyvinvointi; terveys; mielenrauha; tasapaino; ruumis; psyyke; stressinhallinta; kipu; jännittäminen; itsehoito; harjoitukset; psykofyysinen hengitysterapia
    • Kirjastoluokka 59.33
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 219
    • Leveys 161
    • Korkeus 13
    • Paino 396

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Täysin arkipäiväistä sekä kirjaimellisesti elinehtomme – hengitys virtaa meissä jatkuvasti, huomasimme tai emme. Arjen kiireet ja huolet saavat hengityksemme kuitenkin helposti epätasapainoon, mikä voi horjuttaa hyvinvointiamme merkittävästi.

Minna Martin opastaa teoksessaan lukijaa kohti tasapainoista hengitystä. Omaan hengitykseen tutustumalla ja sitä rauhoittamalla voi löytää yhteyden sisäiseen todellisuuteensa, tunteisiin ja tuntemuksiinsa. Vapaasti virtaava hengitys antaa oivalluksia myös ihmissuhteissa ja auttaa selviämään stressistä sekä arjen haasteista levollisemmin. Nyt ei tarvita monimutkaisia toimintaohjeita eikä apuvälineitä – hyvän olon avaimet löytyvät itsestämme. Kirjassa on mukana helppoja ja hyödyllisiä käytännön harjoituksia.