Healing Trauma Workbook for Asian Americans: Heal from Racism, Build Resilience, and Find Strength in Your Identity, The
A powerful, culturally informed workbook to help you heal the pain of racial trauma, build resilience, and thrive. If you are an Asian American who has experienced racial violence, verbal harassment, stereotyping, or microaggressions, you might feel like the world is unsafe. You may suffer from a... Lue lisää
A powerful, culturally informed workbook to help you heal the pain of racial trauma, build resilience, and thrive. If you are an Asian American who has experienced racial violence, verbal harassment, stereotyping, or microaggressions, you might feel like the world is unsafe. You may suffer from a... Lue lisää
A powerful, culturally informed workbook to help you heal the pain of racial trauma, build resilience, and thrive. If you are an Asian American who has experienced racial violence, verbal harassment, stereotyping, or microaggressions, you might feel like the world is unsafe. You may suffer from anxiety, depression, or painful memories as a result of this trauma. And if you seek help, you may find that Western-trained mental health professionals simply can't understand your pain and life experiences. This book provides culturally informed treatment methods to help you heal from and fortify yourself against race-based trauma--including intergenerational and historical trauma--and stress. Written by an Asian American psychologist, this workbook blends contemporary psychology with ancient mind-body approaches to help you build resilience in the face of racism, overcome trauma and internalized oppression, reclaim your mental health, and celebrate your heritage. Using skills grounded in culturally informed cognitive behavioral therapy (CBT), acceptance and commitment therapy (ACT), and somatic practices from Asian cultures, you'll learn to create a healthy identity, balance your emotions, cultivate a growth mindset, and increase a feeling of connection with your community. You'll also discover tools to help you: Manage negative thoughts and feelings Identify your values Build resilience in the face of stress Improve relationships Foster healing in your community If you're in search of mental health and wellness tools that respect, understand, and honor your experiences and cultural values, let this workbook guide you on your journey to heal the pain of racial trauma, so you can practice empowerment, and reclaim the life you deserve.
- Kustantaja / Valmistaja New Harbinger Publications
- ISBN 9781648482724
- Tuotekoodi 9781648482724
- Kirjoittajat Helen H. Hsu
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 01.07.2024
- Vuosi 2024
- Tuoteryhmä Ulk filosofia, psykologia
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja KIRJAT
- Sivumäärä 184
- Avainsanat Cultural & Ethnic Studies - American - Asian American & Paci; Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD); Prejudice
- Kirjastoluokka SEL
- Pituus (mm) 254
- Leveys (mm) 203
- Korkeus (mm) 11
- Paino (g) 381
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.