Field Guide to Nature Meditation: 52 Mindfulness Practices for Joy, Wisdom and Wonder, A
"... a lucid compendium of practices for the craft of awakening."-David Abram, author of The Spell of the Sensuous
Have you ever wanted to take your meditation practice outdoors? Or wondered how your time in nature can be a support for well-being, joy and peace? If so, this book may be just wh... Lue lisää
"... a lucid compendium of practices for the craft of awakening."-David Abram, author of The Spell of the Sensuous
Have you ever wanted to take your meditation practice outdoors? Or wondered how your time in nature can be a support for well-being, joy and peace? If so, this book may be just wh... Lue lisää
"... a lucid compendium of practices for the craft of awakening."-David Abram, author of The Spell of the Sensuous
Have you ever wanted to take your meditation practice outdoors? Or wondered how your time in nature can be a support for well-being, joy and peace? If so, this book may be just what you're looking for.
In this clear and methodical field guide, author Mark Coleman shows you step-by-step how to develop a nature-based meditation practice every week of the year. Through systematic cultivation of mindfulness techniques, he'll teach you how to attune to your senses and connect with the richness of the sensory world.
Through 52 engaging practices, you will learn to meditate in a variety of settings, in different landscapes, and in all kinds of weather with confidence and clarity. The book is divided into sections, each of which orient you to different kinds of meditations. There are practices that you can do sitting in stillness, those that involve walking and movement, and meditations that allow for an intimate, direct connection with the rich facets of the natural world. Some techniques will engage your curiosity while others lead to expansive states of joy, wonder, and awe. Through it all, you will discover just how simple and joyful meditation outdoors can be.
This book is meant to be a guide that you carry with you; simply open to a meditation that fits where you are outdoors or turn to a quality you wish to cultivate. Or, you can read the book from start to finish, systematically going through each practice. Whatever adventure you choose, you will learn to develop and deepen a nature-based meditation practice that will serve you for the rest of your life.This book is for those new to meditation and for those who have extensive experience. It is for anyone who wishes to take the contemplative awareness that comes from meditation into the outdoors.
So what are you waiting for? Grab a copy of this guide, practice the meditations within, and be prepared for the unexpected joy, wisdom and wonder that inevitably follow.
Have you ever wanted to take your meditation practice outdoors? Or wondered how your time in nature can be a support for well-being, joy and peace? If so, this book may be just what you're looking for.
In this clear and methodical field guide, author Mark Coleman shows you step-by-step how to develop a nature-based meditation practice every week of the year. Through systematic cultivation of mindfulness techniques, he'll teach you how to attune to your senses and connect with the richness of the sensory world.
Through 52 engaging practices, you will learn to meditate in a variety of settings, in different landscapes, and in all kinds of weather with confidence and clarity. The book is divided into sections, each of which orient you to different kinds of meditations. There are practices that you can do sitting in stillness, those that involve walking and movement, and meditations that allow for an intimate, direct connection with the rich facets of the natural world. Some techniques will engage your curiosity while others lead to expansive states of joy, wonder, and awe. Through it all, you will discover just how simple and joyful meditation outdoors can be.
This book is meant to be a guide that you carry with you; simply open to a meditation that fits where you are outdoors or turn to a quality you wish to cultivate. Or, you can read the book from start to finish, systematically going through each practice. Whatever adventure you choose, you will learn to develop and deepen a nature-based meditation practice that will serve you for the rest of your life.This book is for those new to meditation and for those who have extensive experience. It is for anyone who wishes to take the contemplative awareness that comes from meditation into the outdoors.
So what are you waiting for? Grab a copy of this guide, practice the meditations within, and be prepared for the unexpected joy, wisdom and wonder that inevitably follow.
- Kustantaja / Valmistaja Awake in the Wild
- ISBN 9798986787701
- Tuotekoodi 9798986787701
- Kirjoittajat Mark Coleman
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 27.10.2022
- Vuosi 2022
- Tuoteryhmä Ulk luonto
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 218
- Avainsanat Essays; Mindfulness & Meditation; Nature Therapy
- Kirjastoluokka NAT
- Pituus (mm) 216
- Leveys (mm) 140
- Korkeus (mm) 13
- Paino (g) 281
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.