Eroon jumeista itsehieronnalla

Joel Hakala

Eroon jumeista itsehieronnalla

Eroon jumeista itsehieronnalla

Joel Hakala
Pehmeäkantinen
24,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789523500969
    • Kirjoittajat Joel Hakala
    • Kuvittajat Joonas Salminen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Hieronta
    • Ilmestymispäivä 2019-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2019
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 143
    • Asiasanat hieronta; itsehoito; lihashuolto; putkirullaus; lihakset; lihaskalvot
    • Kirjastoluokka 79.6
    • Uusintapainoksen pvm 2019-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 246
    • Leveys 176
    • Korkeus 16
    • Paino 400
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789523500969
    • Kirjoittajat Joel Hakala
    • Kuvittajat Joonas Salminen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Hieronta
    • Ilmestymispäivä 2019-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2019
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 143
    • Asiasanat hieronta; itsehoito; lihashuolto; putkirullaus; lihakset; lihaskalvot
    • Kirjastoluokka 79.6
    • Uusintapainoksen pvm 2019-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 246
    • Leveys 176
    • Korkeus 16
    • Paino 400
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Tehokas itsehieronta ei ole synonyymi voimankäytölle tai kivulle. Kaikki lähtee siitä, että sinä ymmärrät mitä olet hieromassa, miksi hieronta tehoaa ja mitä se tekee sinun kehollesi.

Kirja opettaa lukijaa löytämään omasta kehostaan kireydet, eri hierontatekniikat, tehokkaan ja turvallisen itsehieronnan putkirullan, pallojen ja faskiakrapan käytön.

Urheiluhieroja Joel Hakalan sivu eroonjumeista on kerännyt Facebookissa lähes 50 000 seuraajaa. Joelin tyyli niputtaa tarvittava tieto ymmärrettävään ja iskevään muotoon on osoittautunut menestykseksi.