En liten bok om mindfulness : 10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn

Patrizia Collard

En liten bok om mindfulness : 10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn

Patrizia Collard
Pehmeäkantinen
10,95 €
Saatavuus: Lähetetään 10-25 arkipäivässä, tilaustuote
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Tukan Förlag
    • ISBN 9789176175439
    • Tuotekoodi 9789176175439
    • Kirjoittajat Patrizia Collard
    • Kuvittajat Abigail Read
    • Kääntäjät Birgitta Melén
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Mindfulness; Mieli, keho, sielu
    • Ilmestymispäivä 26.07.2016
    • Vuosi 2016
    • Painos 1
    • Sivumäärä 96
    • Alkuperäinen nimi The Little Book of Mindfulness
    • Pituus 151
    • Leveys 110
    • Korkeus 11
    • Paino 140
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Tukan Förlag
    • ISBN 9789176175439
    • Tuotekoodi 9789176175439
    • Kirjoittajat Patrizia Collard
    • Kuvittajat Abigail Read
    • Kääntäjät Birgitta Melén
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Mindfulness; Mieli, keho, sielu
    • Ilmestymispäivä 26.07.2016
    • Vuosi 2016
    • Painos 1
    • Sivumäärä 96
    • Alkuperäinen nimi The Little Book of Mindfulness
    • Pituus 151
    • Leveys 110
    • Korkeus 11
    • Paino 140
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn.

Det här är en perfekt liten bok med allt man behöver veta för att komma igång med mindfulness.

Mindfulness handlar om att släppa alla stressande tankar och vara närvarande i nuet. Man behöver inte meditera i timmar eller rabbla mantran för att uppnå detta. Patrizia Collard visar hur man med hjälp av fem och tio minuter långa övningar uppnår mer lugn och närvaro i sitt liv.

Med hjälp av den här boken kan du och hela din familj komma igång med mindfulness.