DBT Workbook For PTSD: Proven Psychological Techniques for Managing Trauma & Emotional Healing with Dialectical Behavior Therapy DBT Skills t
Transform your mind and manage your PTSD with a proven path toward emotional healing and psychological well-being.
Do you struggle with anxiety, flashbacks, nightmares, or persistent feelings of fear? Are you searching for practical tools to help you manage PTSD and work through buried trauma?... Lue lisää
Transform your mind and manage your PTSD with a proven path toward emotional healing and psychological well-being.
Do you struggle with anxiety, flashbacks, nightmares, or persistent feelings of fear? Are you searching for practical tools to help you manage PTSD and work through buried trauma?... Lue lisää
Transform your mind and manage your PTSD with a proven path toward emotional healing and psychological well-being.
Do you struggle with anxiety, flashbacks, nightmares, or persistent feelings of fear? Are you searching for practical tools to help you manage PTSD and work through buried trauma? Or do you need a safe place to process your emotions and learn valuable daily tools for managing your symptoms? Then this book is for you.
Packed with authentic advice, powerful anecdotes, and practical strategies designed to help readers work through the trauma and emotional turmoil associated with PTSD, this groundbreaking DBT workbook shares an actionable path for working through PTSD and reclaiming your life. Inside, you'll join Amazon bestselling author of multiple DBT workbooks Barrett Huang as he provides readers with the guidance and support they need to come to terms with PTSD, express their emotions, and manage its symptoms.
Featuring worksheets and personal exercises that invite you to open up and share your pain, alongside scientifically proven therapeutic DBT strategies for rewiring your brain and escaping the grips of PTSD, this guide empowers you to take a deep dive into your psychology and unearth hidden trauma in a safe, secure place.
If you often suffer from nightmares or insomnia, or if you struggle with panic attacks or anxiety disorders, this DBT Workbook For PTSD provides a breath of fresh air. Author Barrett Huang reminds you that you're not alone on this journey, and that with the right tools, it's possible to face your trauma head-on, escape the lasting impact of PTSD, and emerge a happier, emotionally grounded person.
Here's just a little of what you'll discover inside:
- Breaking Down The Hidden Psychology Behind PTSD (And How It Can Change The Way Your Brain Works)- Proven PTSD Treatments & Techniques, From DBT To EMDR and More- Exploring The Function & History of Dialectical Behavior Therapy and Its Powerful Tools For Managing PTSD - Step-By-Step Strategies For Implementing DBT Skills Into Your Daily Life- Practical Worksheets, Exercises, & Routines For Managing PTD Symptoms- Bonus Tips For Unlocking a Healthy, Rejuvenating Sleep Routine- And So Much More...
With key scientific insights, tried-and-tested lessons, and plenty of emotional support, this DBT Workbook For PTSD is a life-changing guide that will resonate with anybody who has suffered through a traumatic event. Sharing real stories of PTSD drawn from people in the author's life, this book stands as a light at the end of the tunnel, providing readers with a meaningful path toward recovery.
Are you ready to take a deep dive into PTSD? Then scroll up and grab your copy today.
Do you struggle with anxiety, flashbacks, nightmares, or persistent feelings of fear? Are you searching for practical tools to help you manage PTSD and work through buried trauma? Or do you need a safe place to process your emotions and learn valuable daily tools for managing your symptoms? Then this book is for you.
Packed with authentic advice, powerful anecdotes, and practical strategies designed to help readers work through the trauma and emotional turmoil associated with PTSD, this groundbreaking DBT workbook shares an actionable path for working through PTSD and reclaiming your life. Inside, you'll join Amazon bestselling author of multiple DBT workbooks Barrett Huang as he provides readers with the guidance and support they need to come to terms with PTSD, express their emotions, and manage its symptoms.
Featuring worksheets and personal exercises that invite you to open up and share your pain, alongside scientifically proven therapeutic DBT strategies for rewiring your brain and escaping the grips of PTSD, this guide empowers you to take a deep dive into your psychology and unearth hidden trauma in a safe, secure place.
If you often suffer from nightmares or insomnia, or if you struggle with panic attacks or anxiety disorders, this DBT Workbook For PTSD provides a breath of fresh air. Author Barrett Huang reminds you that you're not alone on this journey, and that with the right tools, it's possible to face your trauma head-on, escape the lasting impact of PTSD, and emerge a happier, emotionally grounded person.
Here's just a little of what you'll discover inside:
- Breaking Down The Hidden Psychology Behind PTSD (And How It Can Change The Way Your Brain Works)- Proven PTSD Treatments & Techniques, From DBT To EMDR and More- Exploring The Function & History of Dialectical Behavior Therapy and Its Powerful Tools For Managing PTSD - Step-By-Step Strategies For Implementing DBT Skills Into Your Daily Life- Practical Worksheets, Exercises, & Routines For Managing PTD Symptoms- Bonus Tips For Unlocking a Healthy, Rejuvenating Sleep Routine- And So Much More...
With key scientific insights, tried-and-tested lessons, and plenty of emotional support, this DBT Workbook For PTSD is a life-changing guide that will resonate with anybody who has suffered through a traumatic event. Sharing real stories of PTSD drawn from people in the author's life, this book stands as a light at the end of the tunnel, providing readers with a meaningful path toward recovery.
Are you ready to take a deep dive into PTSD? Then scroll up and grab your copy today.
- Kustantaja / Valmistaja Barrett Huang
- ISBN 9781774870150
- Tuotekoodi 9781774870150
- Kirjoittajat Barrett Huang
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 15.01.2023
- Vuosi 2023
- Tuoteryhmä Ulk filosofia, psykologia
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 174
- Avainsanat Mood Disorders - Depression; Mood Disorders - Depression; Psychopathology - Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD); Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
- Kirjastoluokka PSY
- Pituus (mm) 254
- Leveys (mm) 178
- Korkeus (mm) 9
- Paino (g) 313
- Tuotemuoto Pehmeäkantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Trade pokkari (US)
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.