Chair Exercises for Seniors: Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
Is your mobility limited, but you're searching for a way to stay fit? Do you worry that trying to keep conditioned at your age might be dangerous, difficult, or even do more harm than good?
If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, ... Lue lisää
Is your mobility limited, but you're searching for a way to stay fit? Do you worry that trying to keep conditioned at your age might be dangerous, difficult, or even do more harm than good?
If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, ... Lue lisää
Is your mobility limited, but you're searching for a way to stay fit? Do you worry that trying to keep conditioned at your age might be dangerous, difficult, or even do more harm than good?
If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, and overall fitness, consider one of the most effective ways to achieve those goals. Seniors everywhere are learning about the wonderful benefits of chair exercises.
With your doctor's approval, you can work out at home, a friend's house, or a group setting without buying an expensive gym membership or specialized equipment! Using a chair as your fitness tool is the simplest and most convenient way to claim strength and flexibility. While some worry that chair exercises are a lesser form of exercise, that's far from true! Seated exercise is just another way of getting the work done - and a safer route to fitness for some.
This book is chock-full of simple yet effective chair moves that you'll find enjoyable, stress-free, and effective. Here are just a few benefits of chair exercises:
You'll feel youngerChair exercises help you achieve weight goalsSleep comes easier when you have a regular exercise routineRegular exercise encourages the body to operate as normally as possibleYou can work out in the privacy and comfort of your homeAvoid costly memberships and travel back and forth to a brick-and-mortar gymYour immune system improves with regular workoutsMore flexibility helps you with your everyday tasksExercise can help reduce the symptoms of many chronic diseases
There's enough to deal with as a senior without having poor fitness working against you! Making use of this everyday apparatus - a sturdy chair - will bring your body into better alignment, allowing you to take control of conditioning and fitness within the walls of your home. Take a seat, and allow us to show you how - and why - chair exercises are the right choice.
Click on "add to cart" button, and start your journey to take charge of your fitness in a safe, effective, and fun way!
If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, and overall fitness, consider one of the most effective ways to achieve those goals. Seniors everywhere are learning about the wonderful benefits of chair exercises.
With your doctor's approval, you can work out at home, a friend's house, or a group setting without buying an expensive gym membership or specialized equipment! Using a chair as your fitness tool is the simplest and most convenient way to claim strength and flexibility. While some worry that chair exercises are a lesser form of exercise, that's far from true! Seated exercise is just another way of getting the work done - and a safer route to fitness for some.
This book is chock-full of simple yet effective chair moves that you'll find enjoyable, stress-free, and effective. Here are just a few benefits of chair exercises:
You'll feel youngerChair exercises help you achieve weight goalsSleep comes easier when you have a regular exercise routineRegular exercise encourages the body to operate as normally as possibleYou can work out in the privacy and comfort of your homeAvoid costly memberships and travel back and forth to a brick-and-mortar gymYour immune system improves with regular workoutsMore flexibility helps you with your everyday tasksExercise can help reduce the symptoms of many chronic diseases
There's enough to deal with as a senior without having poor fitness working against you! Making use of this everyday apparatus - a sturdy chair - will bring your body into better alignment, allowing you to take control of conditioning and fitness within the walls of your home. Take a seat, and allow us to show you how - and why - chair exercises are the right choice.
Click on "add to cart" button, and start your journey to take charge of your fitness in a safe, effective, and fun way!
- Kustantaja / Valmistaja Joelan AB
- ISBN 9798887651040
- Tuotekoodi 9798887651040
- Kirjoittajat Scott Hamrick
- Kieli Englanti
- Ilmestymispäivä 06.02.2023
- Vuosi 2023
- Tuoteryhmä Ulk terveys (lääket, eläinlääk)
- Tuotepääryhmä Ulkomaiset kirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 170
- Avainsanat Exercise - Stretching; Exercise - Strength Training
- Kirjastoluokka HEA
- Pituus (mm) 229
- Leveys (mm) 152
- Korkeus (mm) 11
- Paino (g) 399
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuotemuodon lisätiedot Lankasidos
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.