Bailamama

Kohti synnytystä
Maija Kiljunen / Emilia Ek

Bailamama

Bailamama

Kohti synnytystä
Maija Kiljunen / Emilia Ek
Kovakantinen
24,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-2 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Bazar
    • ISBN 9789522793263
    • Alanimike Kohti synnytystä
    • Kirjoittajat Maija Kiljunen; Emilia Ek
    • Kuvittajat Sami Lamberg; Kati Lomma-Ketonen
    • Sarja Bailamama
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2016-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2016
    • Tuoteryhmä 124
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Alv-koodi 10
    • Sivumäärä 110
    • Asiasanat raskaus; hyvinvointi; voimistelu; lantio; lihaskunto; harjoitukset; seksuaalisuus
    • Kirjastoluokka 59.571
    • Uusintapainoksen pvm 2016-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 232
    • Leveys 203
    • Korkeus 15
    • Paino 498

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Bazar
    • ISBN 9789522793263
    • Alanimike Kohti synnytystä
    • Kirjoittajat Maija Kiljunen; Emilia Ek
    • Kuvittajat Sami Lamberg; Kati Lomma-Ketonen
    • Sarja Bailamama
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2016-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2016
    • Tuoteryhmä 124
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Alv-koodi 10
    • Sivumäärä 110
    • Asiasanat raskaus; hyvinvointi; voimistelu; lantio; lihaskunto; harjoitukset; seksuaalisuus
    • Kirjastoluokka 59.571
    • Uusintapainoksen pvm 2016-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 232
    • Leveys 203
    • Korkeus 15
    • Paino 498

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Bailamama-kaksikko tulee jälleen! 9 Months -ohjelmaan perustuva Bailamama – Kohti synnytystä ei ole mikään perinteinen odotusajan kirja vaan tuhti tietopaketti synnytykseen valmentautumisesta.

Kirjassa kerrotaan kehon muuttumisesta ja vauvan kehityksestä kuukausi kuukaudelta. Jokaiselle raskauskuukaudelle annetaan jumppaohjeet, joilla odottava äiti pystyy harjoittamaan raskauden kannalta oikeita lihaksia, sillä hyväkuntoiset lantionpohjan lihakset helpottavat synnytystä ja auttavat palautumaan synnytyksestä. Lisäksi puhutaan seksistä raskausaikana ja annetaan tuttuun tapaan paritreeni-ideoita.

Kirja vastaa odottavien äitien kysymyksiin synnytyksen vaiheista, kivunlievityksestä, liikunnan merkityksestä synnytyksessä ja siitä palautumisessa, ponnistus- ja synnytysasennoista sekä hengitystekniikasta. Anna naiseutesi hehkua myös odotusaikana!